کم‌خوابی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد


کم‌خوابی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد

یک مطالعه جدید نشان داد که کم‌خوابی باعث افزایش سطح پروتئین‌هایی می‌شود که با افزایش خطر بیماری‌های قلبی - عروقی مانند نارسایی قلبی و بیماری شریان‌های کرونری در ارتباط هستند.

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، در یک مطالعه جدید که محققان در آن بررسی کردند چگونه کمبود خواب بر نشانگرهای زیستی مرتبط با بیماری‌های قلبی-عروقی تأثیر می‌گذارد، نشان داده شده است که حتی چند شب خواب ناکافی، مکانیسم‌هایی مولکولی را فعال می‌کند که با افزایش خطر مشکلات قلبی مرتبط هستند. 

این مطالعه توسط یک دانشگاه در سوئد انجام شده و نتایج آن در مجله Biomarker Research منتشر شده است.

جاناتان سدرنس، پزشک و مدرس دانشگاه اوپسالا که سرپرستی این مطالعه را بر عهده داشته می‌گوید: تقریباً نیمی از مردم سوئد با خواب مختل روبرو هستند و این مشکل به ویژه در میان کارکنان شیفت شب شایع‌تر است. به همین دلیل ما خواستیم مکانیسم‌هایی را شناسایی کنیم که نشان دهند کمبود خواب چگونه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.

براساس گزارش مدیکال اکسپرس، کمبود مزمن خواب یک مشکل رو به رشد در جوامع است و در مطالعات جمعیتی بزرگ، با افزایش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و فیبریلاسیون دهلیزی ارتباط داشته است. سلامت قلب تحت تأثیر چندین عامل مرتبط با سبک زندگی از جمله خواب، تغذیه و ورزش قرار دارد.

نویسندگان این مطالعه 16 مرد جوان سالم با وزن طبیعی را بررسی کردند که همگی عادات خواب سالمی داشتند. شرکت‌کنندگان، زمانی را در یک آزمایشگاه خواب گذراندند که در آن وعده‌های غذایی و سطح فعالیت آن‌ها به طور دقیق در دو جلسه کنترل می‌شد.

در یکی از جلسات، شرکت‌کنندگان به مدت سه شب متوالی خواب معمولی داشتند، در حالی که در جلسه دیگر تنها حدود چهار ساعت در شب خوابیدند. در طول هر دو جلسه، نمونه‌های خون صبحگاهی و شبانه گرفته شد و پس از یک تمرین با شدت بالا به مدت 30 دقیقه، مجدداً نمونه‌برداری انجام شد.

محققان سطح حدود 90 پروتئین در خون را اندازه‌گیری و مشاهده کردند که سطح بسیاری از پروتئین‌هایی که با التهاب بیشتر مرتبط هستند، زمانی که شرکت‌کنندگان کمبود خواب داشتند، افزایش یافت. ارتباط بسیاری از این پروتئین‌ها قبلاً با افزایش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی مانند نارسایی قلبی و بیماری شریان‌های کرونری (رگ‌های خون‌رسان قلب) ثابت شده‌ است.

محققان می‌گویند مطالعات نشان داده‌اند که ورزش می‌تواند برخی از اثرات منفی که خواب ناکافی ایجاد می‌کند را جبران کند اما همچنان مهم است که بدانیم ورزش کردن نمی‌تواند جایگزین عملکردهای ضروری خواب در سلامتی افراد شود.

انتهای پیام/

واژه های کاربردی مرتبط
لینک خبر

اخبار اجتماعی

بازگشایی دوطرفه جاده چالوس پس از محدودیت ۴ ساعته

بازگشایی دوطرفه جاده چالوس پس از محدودیت ۴ ساعته

جانشین پلیس راه راهور فراجا اعلام کرد: جاده چالوس از ساعت ۲۱ به‌طور کامل بازگشایی می‌شود و تردد در هر دو مسیر رفت و برگشت امکان‌پذیر خواهد شد.

پیام شهردار تهران به مناسبت قهرمانی تیم ملی کشتی آزاد ایران

پیام شهردار تهران به مناسبت قهرمانی تیم ملی کشتی آزاد ایران

خبرگزاری مهر

شهردار تهران، در پیامی قهرمانی تیم ملی کشتی آزاد ایران در مسابقات جهانی را تبریک گفت.

گزارشگر ویژه سازمان ملل با دبیر ستاد حقوق بشر دیدار کرد

خبرگزاری مهر
جنایت از جنس خیانت؛ دستگیری زن و مرد قاتل در عملیات همزمان پلیس

جنایت از جنس خیانت؛ دستگیری زن و مرد قاتل در عملیات همزمان پلیس

خبرگزاری تسنیم

زن جوانی که با همدستی یک مرد شوهر خود را قربانی جنایت کرده بود، توسط کارآگاهان اداره دهم پلیس آکاهی تهران بزرگ دستگیر شدند.


لینک های ویژه


گوناگون


آخرین اخبار


ایرنا : مستندسازی برای مداحان امری ضروری است

تسنیم : اختتامیه جشنواره سرود «آوای چکاوک» در یاسوج + تصاویر

ایلنا : فابیو لیما: برد برابر استقلال، کلید راه صعود الوصل است

تسنیم : هجرت حضرت معصومه(س) نقطه عطف تاریخ تشیع در ایران

تسنیم : نصیری: جای والیبال آذربایجان شرقی در لیگ برتر خالی است

تسنیم : روایت روزی که قم، خانه اهل‌بیت(ع) شد

مهر : شکوفایی اقتصادی با نظام بانکی علیل، محال است

ایلنا : آینده کشاورزی و امنیت غذایی کشور به حفاظت از اراضی کشاورزی گره خورده است

تسنیم : بحران آب در گلستان؛ هشدار نماینده گرگان درباره فرونشست و تهدید آینده کشاورزی

تسنیم : مسئولیت فرهنگی فقط بر دوش یک نهاد خاص نیست/ همه باید همکاری کنند

صدا و سیما : چشمی: اول باید به فکر بازی باشیم بعد صعود

ایرنا : هندبال نوجوانان آسیا؛ پیروزی پسران ایران برابر سوریه

ایلنا : آسفالت تمام معابر خاکی کشور ظرف سه سال آینده

تسنیم : پیشنهاد نماینده کرج برای تبدیل نیروگاه منتظر قائم ‌به سیکل ترکیبی

ایرنا : کاسیاس پشت داوران درآمد؛ بازیکنان رئال با تصمیمات داور کنار بیایند

ایرنا : یک هزار بسته لوازم التحریر در بابلسر توزیع شد

ایلنا : کاسترو: برای صعود به آسیا آمده‌ایم

تسنیم : عدم توسعه مطلوب زیرساخت‌های آبی چهارمحال و بختیاری

تسنیم : شاداب‌سازی 42 مدرسه در اردستان

ایرنا : کشتی آزاد قهرمانی جهان؛ آذرپیرا به مدال نقره رسید

ایرنا : افزایش ۳۰ درصدی مراجعه به نهادهای خیریه برای تامین داروهای روانپزشکی در اسرائیل

مهر : پایگاه‌های مناسب مدیریت بحران در نوشهر ایجاد شود

تسنیم : تناقض در برنامه هفتم توسعه؛ سرگردانی کشاورزی میان خودکفایی و کاهش اجباری مصرف آب

ایرنا : نماینده مجلس: فعالیت سکوهای برخط عرضه داروهای خاص نیازمند نظارت دقیق است

ایرنا : پوتین با لباس نظامی از رزمایش مشترک روسیه-بلاروس بازدید کرد

ایلنا : ویدیو: طلای آذرپیرا در ثانیه‌های پایانی به نقره تبدیل شد

تسنیم : آذرپیرا به مدال نقره بسنده کرد/ پایان کار ایران با عنوان قهرمانی؛ 2 طلا، 2 نقره و 3 برنز

مهر : بازدید «پوتین» از اجرای مرحله اصلی «زاپاد -۲۰۲۵»+ فیلم

ایلنا : ویدیو: گل اول سن ژیلوا به آیندهوون توسط دیوید

ایرنا : افتتاح خانه‌ای تازه برای ۸۰ هزار دانش‌آموخته دانشگاه باهنر کرمان

ایرنا : رییس دانشگاه علمی کاربردی: تعطیلی مراکز فاقد استاندارد در اولویت است

ایلنا : با شکست مقابل اسنایدر: آذرپیرا نقره ای شد

مهر : افزایش تعرفه صادرات شمش فولادی سبب رونق تولید میلگرد در کشور می‌شود

ایرنا : خودمان را در کاهش وابستگی به درآمدهای نفتی سهیم می‌دانیم

مهر : آذرپیرا در نبرد با اسنایدر ناکام ماند/ مدال نقره برای ایران

مهر : آذرپیرا در ثانیه‌های پایانی کم آورد؛ طلا از چنگ کشتی‌گیر ایران پرید

تسنیم : پیروزی یک نیمه‌ای تراکتور مقابل شباب الاهلی امارات

مهر : آینده کشاورزی و امنیت غذایی به حفاظت از اراضی کشاورزی گره خورده است

مهر : ناترازی های امروز ناشی از ناشنیدن مشکلات گذشته است

مهر : قطعه سوم آزادراه تهران - شمال با حمایت دولت طی ۵ سال تکمیل می‌شود

مهر : برد نیمه اولی تراکتور مقابل شباب الاهلی امارات

صدا و سیما : دروازه‌بان ایران، بهترین بازیکن دیدار با سوریه شد

مهر : جدیدترین موضع گیری گوترش درباره غزه

ایرنا : «کسی هست جواب بده» و سوالات جنگ ۱۲ روزه/ «مجنون» اکران می‌شود

تسنیم : داستان سیدحسن نصرالله‌ ـ 47|میلیشیای قوات؛ اتحاد مزدوران اسرائیل در لبنان

ایرنا : کشف ۱۲۳ تن برنج و حبوبات قاچاق در همدان

ایرنا : فراخوان ثبت‌نام ارائه‌دهندگان خدمات و دانش‌بنیان‌های حوزه هوش مصنوعی

ایرنا : استاندار قزوین: افزایش مشارکت و امنیت آرا مهم‌ترین اصل برگزاری انتخابات شوراها است

صدا و سیما : حمله موشکی یمن به اراضی اشغالی

Loader

در حال دریافت و بارگذاری جدیدترین اخبار

... لطفا چند ثانیه منتظر بمانید