کم‌خوابی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد


کم‌خوابی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد

یک مطالعه جدید نشان داد که کم‌خوابی باعث افزایش سطح پروتئین‌هایی می‌شود که با افزایش خطر بیماری‌های قلبی - عروقی مانند نارسایی قلبی و بیماری شریان‌های کرونری در ارتباط هستند.

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، در یک مطالعه جدید که محققان در آن بررسی کردند چگونه کمبود خواب بر نشانگرهای زیستی مرتبط با بیماری‌های قلبی-عروقی تأثیر می‌گذارد، نشان داده شده است که حتی چند شب خواب ناکافی، مکانیسم‌هایی مولکولی را فعال می‌کند که با افزایش خطر مشکلات قلبی مرتبط هستند. 

این مطالعه توسط یک دانشگاه در سوئد انجام شده و نتایج آن در مجله Biomarker Research منتشر شده است.

جاناتان سدرنس، پزشک و مدرس دانشگاه اوپسالا که سرپرستی این مطالعه را بر عهده داشته می‌گوید: تقریباً نیمی از مردم سوئد با خواب مختل روبرو هستند و این مشکل به ویژه در میان کارکنان شیفت شب شایع‌تر است. به همین دلیل ما خواستیم مکانیسم‌هایی را شناسایی کنیم که نشان دهند کمبود خواب چگونه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.

براساس گزارش مدیکال اکسپرس، کمبود مزمن خواب یک مشکل رو به رشد در جوامع است و در مطالعات جمعیتی بزرگ، با افزایش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و فیبریلاسیون دهلیزی ارتباط داشته است. سلامت قلب تحت تأثیر چندین عامل مرتبط با سبک زندگی از جمله خواب، تغذیه و ورزش قرار دارد.

نویسندگان این مطالعه 16 مرد جوان سالم با وزن طبیعی را بررسی کردند که همگی عادات خواب سالمی داشتند. شرکت‌کنندگان، زمانی را در یک آزمایشگاه خواب گذراندند که در آن وعده‌های غذایی و سطح فعالیت آن‌ها به طور دقیق در دو جلسه کنترل می‌شد.

در یکی از جلسات، شرکت‌کنندگان به مدت سه شب متوالی خواب معمولی داشتند، در حالی که در جلسه دیگر تنها حدود چهار ساعت در شب خوابیدند. در طول هر دو جلسه، نمونه‌های خون صبحگاهی و شبانه گرفته شد و پس از یک تمرین با شدت بالا به مدت 30 دقیقه، مجدداً نمونه‌برداری انجام شد.

محققان سطح حدود 90 پروتئین در خون را اندازه‌گیری و مشاهده کردند که سطح بسیاری از پروتئین‌هایی که با التهاب بیشتر مرتبط هستند، زمانی که شرکت‌کنندگان کمبود خواب داشتند، افزایش یافت. ارتباط بسیاری از این پروتئین‌ها قبلاً با افزایش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی مانند نارسایی قلبی و بیماری شریان‌های کرونری (رگ‌های خون‌رسان قلب) ثابت شده‌ است.

محققان می‌گویند مطالعات نشان داده‌اند که ورزش می‌تواند برخی از اثرات منفی که خواب ناکافی ایجاد می‌کند را جبران کند اما همچنان مهم است که بدانیم ورزش کردن نمی‌تواند جایگزین عملکردهای ضروری خواب در سلامتی افراد شود.

انتهای پیام/

واژه های کاربردی مرتبط
لینک خبر

اخبار اجتماعی

بیش از ۹۸ درصد واحدهای آسیب دیده تعیین تکلیف شده است

بیش از ۹۸ درصد واحدهای آسیب دیده تعیین تکلیف شده است

پرداخت رهن و اجاره ۹۵ درصد از محل اسکان آسیب‌دیدگان جنگ تعیین تکلیف شد.

آماده عرضه گوشت وارداتی هستیم

آماده عرضه گوشت وارداتی هستیم

خبرگزاری صدا و سیما

مدیرعامل سازمان میادین میوه و تره‌بار تهران گفت: به محض صدور مجوز واردات، آماده عرضه گوشت وارداتی هستیم و پس از تامین، ظرف مدت ۲۰ روز فرایند عرضه آغاز می‌شود.

۶ بازار جدید میوه و تره بار افتتاح می شود

خبرگزاری صدا و سیما
شور و نشاط در جامعه کارگری با مسابقات «قهرمان شهر»

شور و نشاط در جامعه کارگری با مسابقات «قهرمان شهر»

خبرگزاری صدا و سیما

مسابقات قهرمان شهر با حضور کارگران زحمتکش منطقه ۲۱ تهران برگزار شد.


لینک های ویژه


گوناگون


آخرین اخبار


ایلنا : ویدیو: گل دوم منچستر سیتی به ناپولی توسط جرمی دوکو

مهر : میراث فرهنگی و محیط‌زیست بستر توسعه پایدار بیجار است

مهر : بسته خبری ۲۷ شهریور ماه ۱۴۰۴ استان تهران

ایلنا : ویدیو: گل اول بارسلونا به نیوکاسل توسط مارکوس رشفورد

ایرنا : روایت عراقچی از طرح پیشنهادی ایران به اروپا/راهی برای حرکت به جلو وجود دارد

ایرنا : تشکیلات خودگردان: وتوی قطعنامه آتش‌بس، اسرائیل را به ارتکاب جنایت تشویق می‌کند

ایرنا : خلاصه دستاوردهای سفر مدیرعامل ایرنا به قزوین

ایلنا : ویدیو: گل اول منچستر سیتی به ناپولی توسط ارلینگ هالند

ایرنا : حماس: وتوی قطعنامه آتش‌بس بیانگر همدستی آشکار آمریکا در نسل‌کُشی فلسطینیان است

مهر : دستگیری متخلف قطع درختان سرخدار در علی‌آباد کتول

مهر : جشنواره انگور در یاسوکند فرصتی برای رونق صادرات محصولات محلی است

مهر : آیت‌الله اعرافی: هنر توحیدی نیازمند نگاه راهبردی است

مهر : انفجار در مجتمع مسکونی باغمیشه تبریز یک مصدوم برجای گذاشت

ایرنا : یک مامور پلیس در مازندران به شهادت رسید

مهر : اعلام آخرین وضعیت حادثه آتش سوزی ساختمان سیمان سبزوار

ایرنا : افتخارآفرینان کشتی وارد ایران شدند

مهر : مشاهده پلنگ ایرانی در پناهگاه «کم‌کی» بهاباد

صدا و سیما : ویرانی و مقصود جواز حضور در تیم ملی پاکت بیلیارد را کسب کردند

ایرنا : قاتل فراری در دلفان دستگیر شد

مهر : تجمع مردم زاهدان در حمایت از «کاروان صمود»

مهر : ضارب جنگلبان رودباری بر اثر برق‌گرفتگی جان باخت

ایرنا : نخستین جشنواره شعر مهدوی «غدیر، همیشه» در مشهد برگزار شد

مهر : دستگیری عاملان تیراندازی در شهرستان گمیشان

ایرنا : زلزله ای بسیار قوی باز هم روسیه را لرزاند

صدا و سیما : مهسا کارگری، سرداور دیدار رده بندی بسکتبال دختران جام آسیا

مهر : رویداد طوبی با حضور ۱۹۰ بانوی فرهیخته گلستانی

ایرنا : تنیس روی میز کاپادوکیا؛ صعود نمایندگان ایران به جمع ۱۶ نفر برتر

ایرنا : فیلم|آیین اختتامیه کنگره بین المللی استاد شهریار با حضور وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی

ایرنا : فیلم| برگزاری مسابقات فوتبال جام شهدای اقتدار در کهریزک ویژه نوجوانان

ایرنا : تأکید نماینده شرق کرمانشاه بر استقرار ادارات و ایجاد دادگاه در بخش دینور

ایرنا : دبیر و رئیس فدراسیون کشتی قطر دیدار کردند

مهر : مطمئنم به لیگ برتر صعود می‌کنیم

مهر : مطمئنم به لیگ برتر صعود می‌کنیم؛ ورزشگاه آبادان باید دوباره جهنم حریفا

ایرنا : منطقه آزاد چابهار قهرمان کریکت قهرمانی کشور شد

مهر : فوتبال ما بازیکن‌ساز نیست؛ هنوز دریافتی نداشتیم

مهر : شمار مصدومان حادثه آتش سوزی ساختمان سیمان سبزوار به ۵۵ نفر رسید

صدا و سیما : اعلام گروه بندی فصل جدید سوپرلیگ بسکتبال غرب آسیا

مهر : ۷ کارگر درپی انتشار گاز در شهرک صنعتی زنجان دچار مسمومیت شدند

مهر : ۷ کارگر درپی انتشار گاز در شهرک صنعتی شماره یک زنجان دچار مسمومیت شدند

مهر : هفته گردشگری فرصتی برای معرفی ظرفیت‌های بوشهر است

صدا و سیما : نوسازی باید به عدالت فضایی منجر شود

ایرنا : نیروهای مسلح یمن: با موشک فلسطین ۲ یک نقطه مهم نظامی در یافا را هدف قرار دادیم

صدا و سیما : تقویت زیرساخت‌ها و پاسخگویی به مردم در اولویت سازمان ملی زمین و مسکن

صدا و سیما : برگزاری نخستین رویداد علمی «دادگاه نمایشی» در آذرماه ۱۴۰۴

ایلنا : ایران به حمایت از مردم سوریه ادامه خواهد داد

ایرنا : انتقاد شدید ایران از قانون‌شکنی و قلدرمآبی آمریکا در کنفرانس عمومی آژانس اتمی

ایرنا : فرستاده سازمان ملل در سوریه: به دلایل شخصی استعفا دادم/اسرائیل از سوریه عقب‌نشینی کند

صدا و سیما : تفکیک اسناد مسکن مهر آبشناسان رباط کریم به مساحت ۶۰ هکتار

مهر : شهر مقدس قم قلب تپنده فرهنگ و تفکر شیعه در جهان اسلام است

Loader

در حال دریافت و بارگذاری جدیدترین اخبار

... لطفا چند ثانیه منتظر بمانید