۲۲ آبان ۱۴۰۳، ۶:۳۵

پیش دیابت چیست؟/ قند خون کودکان را کنترل کنید

پیش دیابت چیست؟/ قند خون کودکان را کنترل کنید

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: اولین قدم در پیشگیری از دیایت کنترل وزن است، اگر افراد اضافه وزن داشته باشند به دیابت مبتلا می‌شوند.

احمد اسماعیل زاده مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفت‌وگو با خبرنگار مهر راجع به پیش دیابت و عوارض دیابت گفت: پیش دیابت به این معنا است که فرد زمانی که قند خون ناشتا خود را چک می‌کند اگر عددی بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ باشد فرد دچار پیش دیابت است. اگر کسی قند دو ساعت بعد غذایش بین ۱۴۰ تا ۲۰۰ باشد این فرد دچار پیش دیابت است و به اصطلاح فرد نه سالم و نه دیابتی محسوب می‌شود.

عوارض دیابت چیست

اسماعیل‌زاده گفت: دیابت دو نوع عوارض عوارض درونی و عوارض بیرونی دارد. عوارض دارونی در مراحل اولیه به شکل عروقی مانند: التهاب در عروق، تخریب دیواره عروق، عملکرد عروق نمایان است. در عوارض بیرونی با اختلالات کلیوی، عصبی، چشمی خود را نشان می‌دهد.

وی افزود: اگر فرد بخواهد دچار عوارض دیابت نشود باید قند خون را کنترل کند. عمده این عوارض به دلیل نوسانات قند خون است. این امکان وجود ندارد که یک روز قند خون روی ۳۰۰ تا ۴۰۰ و روز دیگر روی ۵۰ تا ۶۰ باشد، باید قند فرد باید کنترل شده باشد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: اگر بیمار دیابتی به موقع دارو مصرف کند، انسولین خود را سر وقت تزریق کند، رژیم غذایی را رعایت و از استرس و کم‌خوابی دور باشد به اصطلاح توانسته باشد دیابت خود را کنترل کند فرد در این دیابت کنترل شده دچار عوارض آن نمی‌شود و تا حد امکان از آن جلوگیری کرده است.

نکات طلایی کنترل قند خون/ دیابت کودکان را جدی بگیرید

روش‌های پیشگیری از دیابت

اسماعیل‌زاده گفت: اولین قدم در پیشگیری از دیابت کنترل وزن است. اگر افراد اضافه وزن داشته باشند به دیابت مبتلا می‌شوند. حتی اگر در وضعیت نرمال باشند در سنین بالاتر دچار دیابت خواهند شد.

وی افزود: روزانه نیم‌ساعت تحرک و فعالیت بدنی از دیابت جلوگیری می‌کند. حتی اگر فرد وزن مطلوبی دارد فعالیت بدنی داشته باشد، زیرا فعالیت بدنی باعث حساسیت انسولینی در بدن می‌شود. در برخی افراد دیده شده است با توجه به اینکه وزن نرمالی دارند است اما بدن آنان مقاومت انسولینی نشان می‌دهد و احتمال دیابت در این افراد بالاتر است. به طور معمول روزی نیم ساعت پیاده روی تند به تمامی افراد توصیه شده است همچنین در افرادی با وزن بالا زمان فعالیت بدنی بیشتری را نیاز دارند.

مدیرکل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: برای پیشگیری از دیابت به افراد در مورد استفاده از مواد غذایی مصرفی چون: غلات کامل یعنی نان سبوس دار، برنج قهوه‌ای یا سبوس دار شده و استفاده به اندازه از میوه‌جات، سبزیجات نیز توصیه شده است. علاوه بر آن، موادی غذایی دارای قندهای ساده مانند نوشابه، کیک، شکلات، شکر حذف شده و به جای شکر و قند از مویز و خرما می‌توان استفاده کرد. همچنین کسانی که کمبود ویتامین D در بدن دارند ممکن است به دیابت مبتلا شوند.

وی اذعان داشت: در کنار این نکات کنترل خواب منظم، دوری از استرس و اضطراب و عدم استعمال دخانیات باعث می‌شود تا فرد مبتلا به دیابت نشود.

دیابت ارثی است

اسماعیل‌زاده گفت: ارث و ژنتیک در خیلی از بیماری‌ها نقش دارد و نمی‌توان انکار کرد که دیابت ارثی نیست اما بدین منظور نیست که اگر دیابت در خانواده‌ای ارثی بود حتماً فرد دیابتی می‌شود یا چون ارثی نیست، دیگر دچار دیابت نمی‌شود. اگر من سابقه فامیلی دیابت دارم احتمال اینکه به دیابت مبتلا شوم، نسبت به افراد دیگر بیش‌تر است‌. اما اگر رعایت نکنم این ژن تحریک می‌شود.

ژن به تنهایی و شیوه زندگی به تنهایی نمی‌تواند عامل دیابت باشد بلکه مجموع این دو کنار یکدیگر عامل دیابت است.

گیاهان طب سنتی، درمان دیابت هستند

اسماعیل‌زاده بیان کرد: بیماران دیابتی که دارو و انسولین مصرف می‌کنند، به هیچ‌عنوان نباید دارو و انسولین خود را قطع کنند. بارها مشاهده شده بیماران دیابتی به دلیل حرف‌هایی که در فضای مجازی زده شده دارو و انسولین را حذف کردند، چون شنیده‌اند نوعی گیاه قند خون آنان را کاهش می‌دهد.

وی ادامه داد: برای بهره‌گیری از پتانسیل طب ایرانی، با توجه با مشورت پزشک می‌توانند از گیاهان دارویی در کنار انسولین و دارو استفاده کنند. برای مثال می‌تواند از پزشک خود راجع به فواید عرق بوقناق بپرسند و بعد مورد استفاده قرار دهند.

مدیرکل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: شباهت علمی دقیقی در مورد یک نوع گیاه وجود ندارد که می‌تواند قند خون را درمان کند. به هیچ عنوان افراد، داروها و انسولین را قطع نکنند و راجع به استفاده از داروهای گیاهی با پزشک مشورت کنند.

دیابت در کودکان با عواملی همراه است

مدیر کل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: امروزه ما شاهد دیابت در کودکان هستیم. این آمار در سال‌های گذشته بدین شکل بود که دیابت کودکان فقط وابسته به انسولین بوده است. کودکان اغلب به دلیل اختلال در ترشح انسولین دچار بیماری دیابت می‌شدند.

وی افزود: امروزه متأسفانه ما شاهد هستیم که کودکان به دلیل افزایش وزن و چاقی، دچار دیابت نوع دو نیز می‌شوند.

اسماعیل‌زاده ادامه داد: در دیابت نوع یک که باید انسولین تزریق شود، در دیابت نوع دو اگر شیوه زندگی سالم را در پیش گیرند، تا حدود بسیار زیادی قابل کنترل است و می‌توان امیدوار بود که دیابت قابل کنترل خواهد بود.

وی در پایان خاطر نشان کرد: عوارض دیابت در کودکان تفاوتی با بزرگسالان ندارد و فقط در کودکان مدت طولانی‌تری در معرض عارضه قرار دارند. اگر کنترل نشود، بروز این عوارض در سنین جوانی اتفاق افتاده و آنان را از پای در می‌آورد.

کد خبر 6285061

برچسب‌ها

لینک خبر

اخبار سلامت

شیفت کاری با خطر ابتلا به آسم در زنان مرتبط است

شیفت کاری با خطر ابتلا به آسم در زنان مرتبط است

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنانی که در شیفت شب کار می‌کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به آسم هستند.

توصیه‌هایی برای جلوگیری از عرق‌سوز شدن

توصیه‌هایی برای جلوگیری از عرق‌سوز شدن

خبرگزاری مهر

با اوج‌گیری دمای هوا در روزهای آغازین تابستان، اورژانس تهران نسبت به افزایش موارد گرمازدگی هشدار داد و بر لزوم مراقبت بیشتر افرادی که به آب‌وهوای گرم عادت ندارند، تأکید کرد.

قطره آهن در نوزادان باعث پوسیدگی دندان‌ها نمی‌شود

خبرگزاری مهر
افزایش موارد بیماری‌های گوارشی در تابستان

افزایش موارد بیماری‌های گوارشی در تابستان

خبرگزاری مهر

با فرا رسیدن فصل گرما، میزان مراجعات به مراکز درمانی به دلیل ابتلاء به بیماری‌های گوارشی به‌ طور چشمگیری افزایش یافته است.


لینک های ویژه


گوناگون


آخرین اخبار


مهر : مراسم گرامیداشت شهدای اقتدار در غرب استان تهران برگزار شد

مهر : آلمان: استقرار «پاتریوت» در اوکراین ماه‌ها طول می‌کشد

ایرنا :  حمله موشکی مقاومت به مناطق صهیونیست نشین همجوار غزه

ایرنا : استقلال در ترکیه به مصاف قهرمان اردن می‌رود

ایرنا : پزشکیان: همچنان معتقدیم که پنجره دیپلماسی باز است

ایرنا : استاندار کرمانشاه: مرز خسروی آماده میزبانی از زائران اربعین است

مهر : استقلال به مصاف قهرمان اردن می‌رود؛ اولین محک شاگردان ساپینتو

مهر : تمرینات ویژه هاشمیان برای دفاع و حمله پرسپولیس

مهر : رئیسعلی دلواری نماد ملی است

مهر : ملوان یک مهاجم جذب کرد

صدا و سیما : شهرکرد به لیگ برتر فوتسال آمد

مهر : شلیک دو موشک از نوار غزه به سرزمین‌های اشغالی

مهر : روایتی از مراسم گرامیداشت شهدای اقتدار در شرق استان تهران

صدا و سیما : علی یحیی‌زاده به ملوان پیوست

مهر : تاکید بر توسعه اهداف آموزشی و پرورشی در تنگستان

مهر : ۲۸۸ داوطلب دیلمی در کنکور شرکت می‌کنند

ایلنا : معجزه در ۶۵ سالگی پیا؛ بازگشت تاریخی سونداگه و تهدید بزرگ برای اسپانیا

تسنیم : اسرائیل به دنبال یافتن راهی جهت مقابله با معضل غارت خانه‌ها در زمان موشک باران

صدا و سیما : رونمایی از حریفان جدید شاگردان صادقیانی

ایرنا : مجموعه خدماتی عوارضی زنجان - تبریز بهسازی شد

ایرنا : سقوط ۲ پهپاد در میدان نفتی خورمالا در اربیل کردستان عراق

صدا و سیما : تندروان: کادر فنی تلاش زیادی برای بلوغ تکنیکی و تاکتیکی بازیکنان دارد

تسنیم : آغاز پیش‌فروش بلیت قطارهای اربعین از فردا

صدا و سیما : امارات ثبت‌نام کرد، بُرد و کنار گذاشته شد!

مهر : مهار حریق انبار روغن در سمنان؛ حادثه تلفات جانی نداشت

مهر : مظفری‌زاده مدیرعامل تراکتور باقی ماند

صدا و سیما : مسعود زائر کاظمینی به تراکتور پیوست

ایرنا : استان کرمانشاه طی ۷ ماه گذشته پیشرفت های قابل توجهی در حوزه های تورم و اشتغال داشته است

ایرنا : کرمانشاه طی ۷ ماه گذشته پیشرفت های قابل توجهی در حوزه های تورم و اشتغال داشته است

تسنیم : حماس: عملیات جنین پاسخی به جنایات اشغالگران در کرانه باختری بود

ایرنا : ثبت نام ۶ هزار دانش آموز یزدی در طرح ملی ایران دیجیتال

مهر : نشست «جنگ ۱۲ روزه اسرائیل با ایران از منظر حقوق بین‌الملل» در سنندج

ایلنا : جنجال بزرگ یامال در جشن تولد 18 سالگی/ دادستانی وارد بررسی شد (عکس)

ایلنا : رسمی: خورخه ژسوس سرمربی النصر عربستان شد (عکس)

ایرنا : روز پر جنب‌وجوش فوتبال اصفهان 

تسنیم : جزئیات هلاکت 3 نظامی صهیونیست در شمال نوار غزه منتشر شد

مهر : بسته خبری ۲۳ تیرماه خبرگزاری مهر در آذربایجان غربی

مهر : پلمب یک مرکز درمانی غیرمجاز در قروه

مهر : صدور حکم قضایی برای مزاحمان تلفنی اورژانس در ایلام

مهر : حکم قضایی برای مزاحمان تلفنی اورژانس در ایلام صادر شد

مهر : حکم قضایی برای مزاحمان تلفنی اورژانس در ایلام صادر شد.

صدا و سیما : مظفری‌زاده؛ مدیرعامل تراکتور در فصل «۱۴۰۵ - ۱۴۰۴»

ایرنا : آیین بزرگداشت شهدای اقتدار فراجا در قم برگزار شد

ایرنا : سردار جوانی: ارزش جهاد تبیین کمتر از میدان نبرد سخت نیست

صدا و سیما : درخشش نگین رسولی‌پور مورد توجه فیبا قرار گرفت

ایرنا : ادعای ترامپ: سی‌ان‌ان زمان حمله به ایران را افشا کرد+ فیلم

ایرنا : ادعای ترامپ: سی‌ان‌ان زمان حمله به ایران را افشا کرد

مهر : هلاکت سه نظامی صهیونیست دیگر در نبردهای غزه

تسنیم : تدوین "بسته مرجعیت علمی و فناوری" از سوی وزارت علوم

Loader

در حال دریافت و بارگذاری جدیدترین اخبار

... لطفا چند ثانیه منتظر بمانید