۲۲ آبان ۱۴۰۳، ۶:۳۵

پیش دیابت چیست؟/ قند خون کودکان را کنترل کنید

پیش دیابت چیست؟/ قند خون کودکان را کنترل کنید

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: اولین قدم در پیشگیری از دیایت کنترل وزن است، اگر افراد اضافه وزن داشته باشند به دیابت مبتلا می‌شوند.

احمد اسماعیل زاده مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفت‌وگو با خبرنگار مهر راجع به پیش دیابت و عوارض دیابت گفت: پیش دیابت به این معنا است که فرد زمانی که قند خون ناشتا خود را چک می‌کند اگر عددی بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ باشد فرد دچار پیش دیابت است. اگر کسی قند دو ساعت بعد غذایش بین ۱۴۰ تا ۲۰۰ باشد این فرد دچار پیش دیابت است و به اصطلاح فرد نه سالم و نه دیابتی محسوب می‌شود.

عوارض دیابت چیست

اسماعیل‌زاده گفت: دیابت دو نوع عوارض عوارض درونی و عوارض بیرونی دارد. عوارض دارونی در مراحل اولیه به شکل عروقی مانند: التهاب در عروق، تخریب دیواره عروق، عملکرد عروق نمایان است. در عوارض بیرونی با اختلالات کلیوی، عصبی، چشمی خود را نشان می‌دهد.

وی افزود: اگر فرد بخواهد دچار عوارض دیابت نشود باید قند خون را کنترل کند. عمده این عوارض به دلیل نوسانات قند خون است. این امکان وجود ندارد که یک روز قند خون روی ۳۰۰ تا ۴۰۰ و روز دیگر روی ۵۰ تا ۶۰ باشد، باید قند فرد باید کنترل شده باشد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: اگر بیمار دیابتی به موقع دارو مصرف کند، انسولین خود را سر وقت تزریق کند، رژیم غذایی را رعایت و از استرس و کم‌خوابی دور باشد به اصطلاح توانسته باشد دیابت خود را کنترل کند فرد در این دیابت کنترل شده دچار عوارض آن نمی‌شود و تا حد امکان از آن جلوگیری کرده است.

نکات طلایی کنترل قند خون/ دیابت کودکان را جدی بگیرید

روش‌های پیشگیری از دیابت

اسماعیل‌زاده گفت: اولین قدم در پیشگیری از دیابت کنترل وزن است. اگر افراد اضافه وزن داشته باشند به دیابت مبتلا می‌شوند. حتی اگر در وضعیت نرمال باشند در سنین بالاتر دچار دیابت خواهند شد.

وی افزود: روزانه نیم‌ساعت تحرک و فعالیت بدنی از دیابت جلوگیری می‌کند. حتی اگر فرد وزن مطلوبی دارد فعالیت بدنی داشته باشد، زیرا فعالیت بدنی باعث حساسیت انسولینی در بدن می‌شود. در برخی افراد دیده شده است با توجه به اینکه وزن نرمالی دارند است اما بدن آنان مقاومت انسولینی نشان می‌دهد و احتمال دیابت در این افراد بالاتر است. به طور معمول روزی نیم ساعت پیاده روی تند به تمامی افراد توصیه شده است همچنین در افرادی با وزن بالا زمان فعالیت بدنی بیشتری را نیاز دارند.

مدیرکل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: برای پیشگیری از دیابت به افراد در مورد استفاده از مواد غذایی مصرفی چون: غلات کامل یعنی نان سبوس دار، برنج قهوه‌ای یا سبوس دار شده و استفاده به اندازه از میوه‌جات، سبزیجات نیز توصیه شده است. علاوه بر آن، موادی غذایی دارای قندهای ساده مانند نوشابه، کیک، شکلات، شکر حذف شده و به جای شکر و قند از مویز و خرما می‌توان استفاده کرد. همچنین کسانی که کمبود ویتامین D در بدن دارند ممکن است به دیابت مبتلا شوند.

وی اذعان داشت: در کنار این نکات کنترل خواب منظم، دوری از استرس و اضطراب و عدم استعمال دخانیات باعث می‌شود تا فرد مبتلا به دیابت نشود.

دیابت ارثی است

اسماعیل‌زاده گفت: ارث و ژنتیک در خیلی از بیماری‌ها نقش دارد و نمی‌توان انکار کرد که دیابت ارثی نیست اما بدین منظور نیست که اگر دیابت در خانواده‌ای ارثی بود حتماً فرد دیابتی می‌شود یا چون ارثی نیست، دیگر دچار دیابت نمی‌شود. اگر من سابقه فامیلی دیابت دارم احتمال اینکه به دیابت مبتلا شوم، نسبت به افراد دیگر بیش‌تر است‌. اما اگر رعایت نکنم این ژن تحریک می‌شود.

ژن به تنهایی و شیوه زندگی به تنهایی نمی‌تواند عامل دیابت باشد بلکه مجموع این دو کنار یکدیگر عامل دیابت است.

گیاهان طب سنتی، درمان دیابت هستند

اسماعیل‌زاده بیان کرد: بیماران دیابتی که دارو و انسولین مصرف می‌کنند، به هیچ‌عنوان نباید دارو و انسولین خود را قطع کنند. بارها مشاهده شده بیماران دیابتی به دلیل حرف‌هایی که در فضای مجازی زده شده دارو و انسولین را حذف کردند، چون شنیده‌اند نوعی گیاه قند خون آنان را کاهش می‌دهد.

وی ادامه داد: برای بهره‌گیری از پتانسیل طب ایرانی، با توجه با مشورت پزشک می‌توانند از گیاهان دارویی در کنار انسولین و دارو استفاده کنند. برای مثال می‌تواند از پزشک خود راجع به فواید عرق بوقناق بپرسند و بعد مورد استفاده قرار دهند.

مدیرکل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: شباهت علمی دقیقی در مورد یک نوع گیاه وجود ندارد که می‌تواند قند خون را درمان کند. به هیچ عنوان افراد، داروها و انسولین را قطع نکنند و راجع به استفاده از داروهای گیاهی با پزشک مشورت کنند.

دیابت در کودکان با عواملی همراه است

مدیر کل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: امروزه ما شاهد دیابت در کودکان هستیم. این آمار در سال‌های گذشته بدین شکل بود که دیابت کودکان فقط وابسته به انسولین بوده است. کودکان اغلب به دلیل اختلال در ترشح انسولین دچار بیماری دیابت می‌شدند.

وی افزود: امروزه متأسفانه ما شاهد هستیم که کودکان به دلیل افزایش وزن و چاقی، دچار دیابت نوع دو نیز می‌شوند.

اسماعیل‌زاده ادامه داد: در دیابت نوع یک که باید انسولین تزریق شود، در دیابت نوع دو اگر شیوه زندگی سالم را در پیش گیرند، تا حدود بسیار زیادی قابل کنترل است و می‌توان امیدوار بود که دیابت قابل کنترل خواهد بود.

وی در پایان خاطر نشان کرد: عوارض دیابت در کودکان تفاوتی با بزرگسالان ندارد و فقط در کودکان مدت طولانی‌تری در معرض عارضه قرار دارند. اگر کنترل نشود، بروز این عوارض در سنین جوانی اتفاق افتاده و آنان را از پای در می‌آورد.

کد خبر 6285061

برچسب‌ها

لینک خبر

اخبار سلامت

هورمون درمانی برای یائسگی به تقویت حافظه کمک می کند

هورمون درمانی برای یائسگی به تقویت حافظه کمک می کند

یک مطالعه جدید می‌گوید هورمون درمانی برای یائسگی ممکن است بتواند حافظه را تقویت کند.

پشت پرده تخلف خودروسازان در پرداخت سهم سلامت

پشت پرده تخلف خودروسازان در پرداخت سهم سلامت

خبرگزاری مهر

سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: تولیدکنندگان و واردکنندگان خودرو به نام سلامت، از مردم پول دریافت کرده‌اند اما به نفع سلامت هزینه نکرده‌اند.

هشدار مجلس نسبت به گسترش زیرمیزی در نظام سلامت

خبرگزاری مهر
هشدار نسبت به مجلس نسبت به گسترش زیرمیزی در نظام سلامت

هشدار نسبت به مجلس نسبت به گسترش زیرمیزی در نظام سلامت

خبرگزاری مهر

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با هشدار نسبت به عادی‌سازی تعرفه‌ها گفت: زیرمیزی در نظام سلامت به شدت افزایش یافته و در صورت ادامه این روند، کشور در حوزه درمان به بن‌بست خواهد رسید.


لینک های ویژه


گوناگون


آخرین اخبار


ایرنا : نفرات برتر مسابقات انتخابی تیم‌ملی کوراش بانوان کشور مشخص شدند

تسنیم : اختلالات گسترده زیرساخت قطار در سرزمین‌های اشغالی

ایلنا : پارس جنوبی 2-0 شناورسازی قشم: نخستین برد در گام چهارم

مهر : پسر ۳۶ ساله والدین ۵۵ ساله‌اش را در تنکابن به قتل رساند

ایلنا : نود ارومیه 1-1 داماش گیلان: فرار از شکست در دقایق پایانی

ایرنا : تیم ملی پتانک ایران در رقابت‌های جهانی رُم

مهر : اذعان ارتش صهیونیستی به هلاکت ۴ نظامی خود در غزه

ایرنا : معاون دبیرکل سازمان ملل: سوریه از بزرگترین فوریت‌های بشردوستانه در جهان است

ایلنا : صنعت نفت آبادان 1-1 نفت و گاز گچساران: تقسیم امتیازات شاگردان فکری و شجاعی

ایلنا : شیوه‌های نوین کلاهبرداری اینترنتی؛ از وام‌های جعلی تا نفوذ به پیام‌رسان‌ها

ایرنا : برگزاری اولین جشنواره گردو در روستای «وانشان» گلپایگان

ایلنا : پالایش نفت بندرعباس 0-1 هوادار: بازگشت آبی ها به صدر از هرمزگان

ایرنا : جشنواره ملی لیمو و خرمای رودان؛ رویدادی‌ برای توسعه کشاورزی و معرفی ظرفیت‌های هرمزگان

ایرنا : رییس بسیج سازندگی: فعالیت‌ قرارگاه در استان اردبیل مطلوب است

مهر : حفظ آمادگی برای دفاع از دین و ولایت ضرورت امروز جامعه اسلامی است

مهر : انفجار گاز در الهیه تبریز؛ تخریب یک واحد مسکونی در برج کوهسار

ایلنا : حسینی: وقت حرف زدن در زمین است، نه بیرون از آن

مهر : حزب الله لبنان: فشارهای غربی موضع مقاومت را سر سوزنی تغییر نمی‌دهد

ایرنا : رزمندگان یزدی، تاریخ شفاهی جنگ را برای آیندگان بازگو می‌کنند

مهر : مجموعه داستان «گم نشان» در اراک رونمایی شد

مهر : مجموعه داستان《گم نشان》در اراک رونمایی شد

مهر : مجموعه داستان«گم نشان» در اراک رونمایی شد

مهر : بسته خبری شبانه ۲۷ شهریور ماه ۱۴۰۴ سیستان و بلوچستان

مهر : ۷۶۰ میلیارد ریال برای تکمیل پروژه‌های عمرانی شیروان تخصیص یافت

ایرنا : شنیده شدن صدای چند انفجار در سرزمین اشغالی در پی حمله موشکی یمن

مهر : فیلم های مستند مقاومت در نشست «میدان در قاب» کرمان اکران می شوند

مهر : بیگانه با برد؛ چهارمین تساوی نفت آبادان رقم خورد

مهر : پشتوانه ۶هزار نفره حفاظت از طبیعت استان سمنان؛ همیاران در خط مقدم

ایرنا : دستگیری ۹ شکارچی غیرمجاز در شهرستان «زهک»

مهر : دشمن صهیونیستی در جنگ ۱۲ روزه دچار اشتباه استراتژیک شده بود

ایرنا : توقف ۹۰‌ ارومیه در دیدار خانگی مقابل داماش/ زردپوشان ۵ امتیازی شدند

ایرنا : ایده فرهنگی دانشگاه کردستان در حوزه بین‌الملل شایسته تقدیر شناخته شد

مهر : اولویت‌بندی دستگاه قضایی سمنان در برخورد با زمین‌خواری و قاچاق چوب

مهر : پروژه فرهنگی درگزین پس از یک دهه توقف به مرحله اجرا رسید

ایرنا : توقف خانگی صنعت‌نفت آبادان مقابل نفت و گاز گچساران

مهر : امنیت و اقتدار ایران، برکت خون شهداست

مهر : مشکل آب شرب درگزین تا حد زیادی برطرف شده است

مهر : تأکید فرماندار رزن بر برگزاری مردمی برنامه‌های هفته دفاع مقدس

ایرنا : ادعای مکرون در مورد احتمال اجرای مکانیسم ماشه

ایرنا : سامانه‌ هوشمند و صندوق پشتیبانی اجرایی به جذب سرمایه‌گذاران کمک می‌کند

مهر : اولویت نهاد کتابخانه‌ها؛توسعه کتابخانه‌های خانواده‌محور با امکانات روز

مهر : حضور باشکوه مردم تبریز در اختتامیه کنگره بین‌المللی شهریار

ایرنا : رئیس جمهور لبنان: حملات اسرائیل به جنوب لبنان نقض قطعنامه ۱۷۰۱ است

مهر : نوای موسیقی سنتی در مراسم گرامیداشت روز استاد شهریار در تبریز

تسنیم : سفر استاندار خراسان شمالی به شیروان

مهر : تصادف زنجیره‌ای در محور دهلران – اندیمشک ۸ مصدوم بر جای گذاشت

ایرنا : رالی خودروهای کلاسیک  در کاشان برگزار شد+فیلم

ایرنا : رالی خودروهای کلاسیک در کاشان برگزار شد+ فیلم

ایرنا : سومین جشنواره موسیقی «عاشیق‌لار» در اردبیل آغاز شد

Loader

در حال دریافت و بارگذاری جدیدترین اخبار

... لطفا چند ثانیه منتظر بمانید