۲۲ آبان ۱۴۰۳، ۶:۳۵

پیش دیابت چیست؟/ قند خون کودکان را کنترل کنید

پیش دیابت چیست؟/ قند خون کودکان را کنترل کنید

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: اولین قدم در پیشگیری از دیایت کنترل وزن است، اگر افراد اضافه وزن داشته باشند به دیابت مبتلا می‌شوند.

احمد اسماعیل زاده مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفت‌وگو با خبرنگار مهر راجع به پیش دیابت و عوارض دیابت گفت: پیش دیابت به این معنا است که فرد زمانی که قند خون ناشتا خود را چک می‌کند اگر عددی بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ باشد فرد دچار پیش دیابت است. اگر کسی قند دو ساعت بعد غذایش بین ۱۴۰ تا ۲۰۰ باشد این فرد دچار پیش دیابت است و به اصطلاح فرد نه سالم و نه دیابتی محسوب می‌شود.

عوارض دیابت چیست

اسماعیل‌زاده گفت: دیابت دو نوع عوارض عوارض درونی و عوارض بیرونی دارد. عوارض دارونی در مراحل اولیه به شکل عروقی مانند: التهاب در عروق، تخریب دیواره عروق، عملکرد عروق نمایان است. در عوارض بیرونی با اختلالات کلیوی، عصبی، چشمی خود را نشان می‌دهد.

وی افزود: اگر فرد بخواهد دچار عوارض دیابت نشود باید قند خون را کنترل کند. عمده این عوارض به دلیل نوسانات قند خون است. این امکان وجود ندارد که یک روز قند خون روی ۳۰۰ تا ۴۰۰ و روز دیگر روی ۵۰ تا ۶۰ باشد، باید قند فرد باید کنترل شده باشد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: اگر بیمار دیابتی به موقع دارو مصرف کند، انسولین خود را سر وقت تزریق کند، رژیم غذایی را رعایت و از استرس و کم‌خوابی دور باشد به اصطلاح توانسته باشد دیابت خود را کنترل کند فرد در این دیابت کنترل شده دچار عوارض آن نمی‌شود و تا حد امکان از آن جلوگیری کرده است.

نکات طلایی کنترل قند خون/ دیابت کودکان را جدی بگیرید

روش‌های پیشگیری از دیابت

اسماعیل‌زاده گفت: اولین قدم در پیشگیری از دیابت کنترل وزن است. اگر افراد اضافه وزن داشته باشند به دیابت مبتلا می‌شوند. حتی اگر در وضعیت نرمال باشند در سنین بالاتر دچار دیابت خواهند شد.

وی افزود: روزانه نیم‌ساعت تحرک و فعالیت بدنی از دیابت جلوگیری می‌کند. حتی اگر فرد وزن مطلوبی دارد فعالیت بدنی داشته باشد، زیرا فعالیت بدنی باعث حساسیت انسولینی در بدن می‌شود. در برخی افراد دیده شده است با توجه به اینکه وزن نرمالی دارند است اما بدن آنان مقاومت انسولینی نشان می‌دهد و احتمال دیابت در این افراد بالاتر است. به طور معمول روزی نیم ساعت پیاده روی تند به تمامی افراد توصیه شده است همچنین در افرادی با وزن بالا زمان فعالیت بدنی بیشتری را نیاز دارند.

مدیرکل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: برای پیشگیری از دیابت به افراد در مورد استفاده از مواد غذایی مصرفی چون: غلات کامل یعنی نان سبوس دار، برنج قهوه‌ای یا سبوس دار شده و استفاده به اندازه از میوه‌جات، سبزیجات نیز توصیه شده است. علاوه بر آن، موادی غذایی دارای قندهای ساده مانند نوشابه، کیک، شکلات، شکر حذف شده و به جای شکر و قند از مویز و خرما می‌توان استفاده کرد. همچنین کسانی که کمبود ویتامین D در بدن دارند ممکن است به دیابت مبتلا شوند.

وی اذعان داشت: در کنار این نکات کنترل خواب منظم، دوری از استرس و اضطراب و عدم استعمال دخانیات باعث می‌شود تا فرد مبتلا به دیابت نشود.

دیابت ارثی است

اسماعیل‌زاده گفت: ارث و ژنتیک در خیلی از بیماری‌ها نقش دارد و نمی‌توان انکار کرد که دیابت ارثی نیست اما بدین منظور نیست که اگر دیابت در خانواده‌ای ارثی بود حتماً فرد دیابتی می‌شود یا چون ارثی نیست، دیگر دچار دیابت نمی‌شود. اگر من سابقه فامیلی دیابت دارم احتمال اینکه به دیابت مبتلا شوم، نسبت به افراد دیگر بیش‌تر است‌. اما اگر رعایت نکنم این ژن تحریک می‌شود.

ژن به تنهایی و شیوه زندگی به تنهایی نمی‌تواند عامل دیابت باشد بلکه مجموع این دو کنار یکدیگر عامل دیابت است.

گیاهان طب سنتی، درمان دیابت هستند

اسماعیل‌زاده بیان کرد: بیماران دیابتی که دارو و انسولین مصرف می‌کنند، به هیچ‌عنوان نباید دارو و انسولین خود را قطع کنند. بارها مشاهده شده بیماران دیابتی به دلیل حرف‌هایی که در فضای مجازی زده شده دارو و انسولین را حذف کردند، چون شنیده‌اند نوعی گیاه قند خون آنان را کاهش می‌دهد.

وی ادامه داد: برای بهره‌گیری از پتانسیل طب ایرانی، با توجه با مشورت پزشک می‌توانند از گیاهان دارویی در کنار انسولین و دارو استفاده کنند. برای مثال می‌تواند از پزشک خود راجع به فواید عرق بوقناق بپرسند و بعد مورد استفاده قرار دهند.

مدیرکل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: شباهت علمی دقیقی در مورد یک نوع گیاه وجود ندارد که می‌تواند قند خون را درمان کند. به هیچ عنوان افراد، داروها و انسولین را قطع نکنند و راجع به استفاده از داروهای گیاهی با پزشک مشورت کنند.

دیابت در کودکان با عواملی همراه است

مدیر کل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: امروزه ما شاهد دیابت در کودکان هستیم. این آمار در سال‌های گذشته بدین شکل بود که دیابت کودکان فقط وابسته به انسولین بوده است. کودکان اغلب به دلیل اختلال در ترشح انسولین دچار بیماری دیابت می‌شدند.

وی افزود: امروزه متأسفانه ما شاهد هستیم که کودکان به دلیل افزایش وزن و چاقی، دچار دیابت نوع دو نیز می‌شوند.

اسماعیل‌زاده ادامه داد: در دیابت نوع یک که باید انسولین تزریق شود، در دیابت نوع دو اگر شیوه زندگی سالم را در پیش گیرند، تا حدود بسیار زیادی قابل کنترل است و می‌توان امیدوار بود که دیابت قابل کنترل خواهد بود.

وی در پایان خاطر نشان کرد: عوارض دیابت در کودکان تفاوتی با بزرگسالان ندارد و فقط در کودکان مدت طولانی‌تری در معرض عارضه قرار دارند. اگر کنترل نشود، بروز این عوارض در سنین جوانی اتفاق افتاده و آنان را از پای در می‌آورد.

کد خبر 6285061

برچسب‌ها

لینک خبر

اخبار سلامت

آنفلوانزا در راه است؛ چه کسانی باید واکسن بزنند؟

آنفلوانزا در راه است؛ چه کسانی باید واکسن بزنند؟

رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به شیوع آنفلوانزا همزمان با شروع فصل پاییز، بر تزریق واکسن آنفلوانزا برای گروه‌های خاص تاکید کرد.

فرضیه استفاده از کره محلی در طبخ غذا برای پیشگیری از چربی خون رد شد

فرضیه استفاده از کره محلی در طبخ غذا برای پیشگیری از چربی خون رد شد

خبرگزاری مهر

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، فرضیه استفاده از کره‌ محلی برای طبخ غذا و جلوگیری از افزایش چربی خون رد شد.

خواب و تغذیه با سلامت روان بهتر مرتبط است

خبرگزاری مهر
ابتلای کودکان به آبله مرغان خطرناک نیست

ابتلای کودکان به آبله مرغان خطرناک نیست

خبرگزاری مهر

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: ابتلای کودکان به آبله‌مرغان در سنین پایین، نوعی ایمنی طبیعی ایجاد می‌کند.


لینک های ویژه


گوناگون


آخرین اخبار


ایرنا : ۶ هکتار از محله باباطاهر خرم‌آباد بازآفرینی شد

تسنیم : 9 مصدوم در تصادف زنجیره‌ای در تونل امین آباد محور فیروزکوه - تهران

تسنیم : ترافیک سنگین در جاده چالوس و هراز

مهر : توسعه شهرهای ساحلی بدون توجه به محیط زیست تهدیدی برای منابع طبیعی است

مهر : پایان کار تیم بسکتبال سه نفره ایران در جام جهانی با ۴ شکست

مهر : تشریح وضعیت تنها نماینده بدمینتون ایران برای حضور در المپیک ناشنوایان 

تسنیم : دیپلمات روس: آمریکا مانع از حل‌وفصل مناقشه غزه می‌شود

مهر : کشف ۱۶ میلیارد ریال کالای قاچاق در مرزهای آذربایجان غربی

ایلنا : سفر ترامپ به انگلیس همبستگی آنگلوساکسون را تقویت کرده است

ایرنا : قهرمانان مسابقات اسکیت فری استایل دختران کشور معرفی شدند

ایرنا : کشف بیش از ۱۸ هزار لیتر سوخت قاچاق در جیرفت

مهر : گرد و غبار استان زنجان فرا می گیرد

ایلنا : تفاهم‌نامه آژانس و ما وسیله‌ای است برای اینکه بتوان با دنیا تنش‌زدایی کرد

ایرنا : ۲۲.۵ درصد مرگ کودکان در همدان ناشی از سوانح قابل پیشگیری است

مهر : ترامپ بسته کمک نظامی ۴۰۰ میلیون دلاری به تایوان را تایید نکرد!

صدا و سیما : چالش معادن در حوزه وثایق بانکی

مهر : ۵ میلیون جوجه ریزی شهریورماه در آذربایجان غربی انجام شد

تسنیم : توسعه برنامه های تربیت دینی در مدارس استان مرکزی

تسنیم : قیمت جهانی طلا امروز 1404/6/28

صدا و سیما : ۵۰ فلسطینی دیگر در غزه شهید شدند

مهر : امام جمعه کیش: مسجد محوری راه‌حل اساسی مشکلات اجتماعی است

ایلنا : شرط بازگشت یارانه حذف‌شده‌ها اعلام شد

مهر : جدیدترین موضع گیری آنکارا درباره رژیم صهیونیستی

صدا و سیما : سیستمی شدن پرداخت کارمزد صدور و تمدید کارت بازرگانی از مهرماه

تسنیم : صدور سند تک برگ برای 98 درصد اراضی طبیعی شهر ری

ایرنا : ۱۳ هزار میلیارد ریال طلب پیمانکاران آبفای لرستان پرداخت شد

تسنیم : دشمن امروز به دنبال تزریق یأس و ناامیدی در جامعه است

ایلنا : در تاریکی شب‌های زندگی باید دنبال مدیرانی بگردیم که هم کرم داشته باشند و هم درم

تسنیم : قربانی: شکست دادن الاتحاد برای من مهم بود/ برای بازی با تراکتور هیجان دارم

تسنیم : پایان کار تیم ملی بسکتبال سه به سه زیر 23 سال با 5 شکست

تسنیم : سفر سه‌روزه معاون قوه قضائیه به کرمان بدون حضور رسانه‌ها!

ایرنا : بارش های پراکنده نیمه شمالی خراسان رضوی را فرا می گیرد

صدا و سیما : ترافیک در محور‌های چالوس و هراز سنگین است

مهر : آزادی زندانیان غیرعمد باید به حرکتی فرهنگی و اجتماعیِ فراگیر تبدیل شود

ایرنا : اراده دولت در توجه کیفی به آموزش کشور به معنای ساختن آینده ایران است

ایرنا : آیا «استخاره؛ پایان تردیدها» است؟

ایرنا : نماینده قم: در سایه همدلی، هیچ دشمنی توان ایستادگی ندارد+ فیلم

مهر : معرفی حریفان شهرداری گرگان در سوپرلیگ بسکتبال غرب آسیا

ایرنا : حالت خوابیدن چه تأثیری بر سلامت قلب و معده دارد

ایرنا : «معاریو» : رفح را با خاک یکسان کردیم اما حماس همچنان در آنجا می‌جنگد

مهر : ناوگان سبز تهران گسترده‌تر شد؛ افزایش اتوبوس‌های برقی

ایلنا : حفاظت از دماوند، یک مسئولیت تاریخی است

ایرنا : ثبت برنج ایرانی در سامانه جامع انبارها/ برنج هندی ۳۱ هزار تومان ارزان شد

مهر : آتش تالاب شورگل حسنلو پیش از گسترش مهار شد

مهر : ولایت فقیه استقرار و اقتدار را برای کشور به ارمغان آورده است

ایلنا : گرانی ۳۰ درصدی لوازم التحریر در آستانه بازگشایی مدارس/ تنوع نوشت افزار از سبد خرید خانواده ها حذف شده است

مهر : «تاجی» که تاجرنیا بر سر استقلال گذاشت/ هزینه به «همت» نتیجه به «ذلت»!

ایرنا : ماکرون: اسرائیل در حال نابودی کامل وجهه خود در افکار عمومی جهان است

صدا و سیما : نشست‌های ژنو

Loader

در حال دریافت و بارگذاری جدیدترین اخبار

... لطفا چند ثانیه منتظر بمانید