راهنمای حفظ سلامت دهان و دندان در دوران بارداری
سلامت دهان و دندان نه تنها بر سلامت مادر، بلکه بر سلامت جنین و نوزاد نیز تاثیر مستقیم دارد.
بارداری، دورانی پر از تغییرات و چالش‌های جدید است. در کنار تمام این تغییرات، حفظ سلامت دهان و دندان نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.
تاثیر بارداری بر سلامت دهان و دندان
تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌تواند منجر به بروز برخی مشکلات دهان و دندان مانند:
-
افزایش خونرسانی به لثه‌ها: این امر می‌تواند باعث تورم، قرمزی و خونریزی لثه‌ها (التهاب لثه) شود.
-
افزایش تمایل به مصرف غذاهای شیرین: این موضوع می‌تواند خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد.
-
استفراغ صبحگاهی: اسید موجود در استفراغ می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد و زمینه را برای پوسیدگی دندان فراهم کند.
عواقب مشکلات دهان و دندان در دوران بارداری
مطالعات نشان داده است که بیماری‌های دهان و دندان در دوران بارداری می‌تواند با افزایش خطر موارد زیر همراه باشد:
-
زایمان زودرس: تولد نوزاد نارس
-
کاهش وزن نوزاد: تولد نوزاد با وزن کمتر از ۲۵۰۰ گرم
-
پره اکلامپسی: افزایش فشار خون در دوران بارداری
راهکارهای حفظ سلامت دهان و دندان در دوران بارداری
خوشبختانه با رعایت برخی نکات ساده می‌توان از بروز مشکلات دهان و دندان در دوران بارداری پیشگیری کرد. این نکات شامل:
-
مسواک زدن دندان‌ها دو بار در روز: هر بار به مدت حداقل ۲ دقیقه
-
استفاده از نخ دندان: حداقل یک بار در روز
-
استفاده از دهانشویه‌های مجاز در بارداری: طبق دستور دندانپزشک
-
رعایت رژیم غذایی متعادل: سرشار از کلسیم، ویتامین C و ویتامین D
-
محدود کردن مصرف غذاهای شیرین: به خصوص بین وعده‌های غذایی
-
معاینات منظم دندانپزشکی: در طول دوران بارداری
-
درمان به موقع مشکلات دهان و دندان: با نظر دندانپزشک
مراقبت‌های دهان و دندان در دوران بارداری
-
معاینه اولیه: در ۶ تا ۱۰ هفتگی بارداری
-
معاینات دوره‌ای: در ۱۶ تا ۲۰ هفتگی و ۲۴ تا ۳۰ هفتگی بارداری
-
مراقبت‌های بعد از زایمان: ۳۰ تا ۴۲ روز پس از زایمان
