۷ علتی که سبب تشنگی مکرر می‌شود

asdasd
کد خبر : ۱۴۲۶۲۰۲

نوشیدن آب کافی و فراوان، بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد.

به گزارش ایلنا، آب عملکرد‌های مهمی در بدن دارد به طور مثال آب بخش اساسی در تمام بافت‌های بدن محسوب می‌شود و بسیاری از مواد حل‌شده در آن برای کار‌های سلول در دسترس قرار می‌گیرند و معمولا در تمام واکنش‌های بدن مورد نیاز است.

همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد نیز عاملی ضروری است، آب در ساختمان و عملکرد سیستم گردش خون نقش دارد و حفظ ثبات فیزیکی و شیمیایی مایعات خارج و داخل سلولی نقش دیگر آب در بدن است.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، نوشیدن آب کافی و فراوان، بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد.

هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر می‌شود شامل موارد زیر است:

- رژیم غذایی پرنمک: زمانی که شما نمک بیشتری از رژیم غذایی دریافت می‌کنید، ادرار کمتری دارید و سلول‌هایتان از آب محروم می‌شوند. سلول‌های محروم از آب پیام‌های شیمیایی را به مغز برای درخواست آب بیشتر ارسال می‌کنند و شما احساس تشنگی مداوم می‌کنید. کاهش مصرف نمک از طریق رژیم غذایی و نوشیدن آب به اندازه کافی می‌تواند این احساس تشنگی را از بین ببرد.

- پیاده روی در صبح: راه رفتن بیش از حد و با ریتم تند در هنگام صبح منجر به تعریق بیشتر نسبت به زمان‌های دیگر روز می‌شود. تعریق بیش از حد نیز یعنی از دست دادن بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمان‌های دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان کافی آب نوشیده‌اید. میزان کافی آب نسبی است و باید در این مورد به زبان بدن خود گوش دهید.

- ابتلا به دیابت: در افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش میزان قند خون می‌تواند منجر به افزایش ادرار و در نتیجه کم آبی شود. به همین دلیل است که ادرار مکرر و تشنگی بیش از حد بعلاوه تاری دید از جمله علائم بیماری دیابت هستند. در صورت بروز هر سه علامت باید با پزشک‌تان حتما مشورت کنید.

- خشکی دهان: هنگامی که غدد بزاقی به اندازه کافی بزاق تولید نمی‌کنند، شما ممکن است نیاز به نوشیدن آب بیشتر برای رهایی از خشکی دهان داشته باشید. خشکی دهان می‌تواند عارضه جانبی دارو‌های تجویز شده برای شما و یا دارو‌های بیماری آلرژی و دارو‌های بیماری سرگیجه باشد. همچنین چندین بیماری وجود دارد که می‌تواند علت خشکی دهان باشد؛ بنابراین این مشکل ارزش مشورت با پزشک را دارد.

- کم خونی: بدن شما متکی به سلول‌های سالم برای حمل خون به سراسر بدن است. کم خونی خفیف در این میان معمولا با احساس تشنگی بیش از حد همراه می‌شود. در مورد راه‌های تشخیص و درمان کم خونی با پزشک تان مشورت کنید.

دیابت بی‌مزه: اگرچه دیابت بی‌مزه با آن دیابتی که ما می‌شناسیم مرتبط نیست، اما دیابت بی‌مزه نیز برخی از نشانه‌ها و علائم مشابه دیابت از قبیل از دست دادن آب و مشغولیت مثانه را دارد. دیابت بی‌مزه یک عدم تعادل هورمونی در بدن است که جذب آب را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

در این اختلال، از آنجا که شما مقدار زیادی آب از طریق ادرار از دست می‌دهید، بدن شما تلاش می‌کند که مایعات از دست داده را جبران کند. از آن جا که انواع مختلفی دیابت بی‌مزه وجود دارد و دیابت بی‌مزه می‌تواند با شرایط دیگری نیز ایجاد شود، پزشک شما انواع آزمون‌ها را برای تعیین این که کدام گزینه درمانی برای شما بهتر است، درخواست می‌کند.

- مصرف داروها: برخی از دارو‌ها می‌توانند منجر به احساس تشنگی دائمی شوند از جمله دارو‌های آنتی کولینرژیک و دیورتیک‌ها برای درمان فشار خون. در صورت ادامه دار بودن تشنگی ناشی از مصرف این داروها، حتما با پزشک تان برای معرفی درمان‌های جایگزین در تماس باشید.

منبع: عصر ایران

انتهای پیام/
نرم افزار موبایل ایلنا
لینک خبر

لینک های ویژه


گوناگون

بهترین تعمیرگاه بنز در تهران

امداد خودرو مرودشت

امداد خودرو استان مرکزی


آخرین اخبار


مهر : ترکیب سپاهان برابر الهلال اعلام شد

مهر : صعود کهنی به فینال دارحلقه با کسب عنوان دومی

ایرنا : لیست نامزدهای جبهه پیشرفت، رفاه و عدالت استان اردبیل منتشر شد

مهر : مورایس: انتظار یک بازی خوب داریم/ عاشق هواداران الهلال هستم

مهر : مدیر جدید خبرگزاری مهر در گیلان معرفی شد

مهر : علی برقی

تسنیم : نکونام در نشست خبری بازی با ملوان شرکت نکرد

ایرنا : لاوروف: واکنش غرب به مرگ ناوالنی عصبی بود

تسنیم : چهارمین رویداد تولید محتوای دیجیتال بسیج پایتخت

صدا و سیما : زمان تبلیغات نامزد‌های انتخابات مجلس شورای اسلامی اعلام شد

مهر : درخواست روسیه برای آتش‌بس بی‌قید و شرط در نوار غزه

مهر : نامزدهای مورد شورای ائتلاف در ایذه و باغملک معرفی شد

مهر : طه مهرزاد سلاکجانی

ایرنا : واکنش عجیب باشگاه تراکتور به حواشی میکسدزون ورزشگاه آزادی

مهر : احمدرضا هادی پور

ایلنا : موانع حقوقی و ساختاری فروش اموال مازاد بانک‌ها

مهر : رضا قدیری صوفی

ایسنا : برترین‌های تپانچه و تفنگ ایران/ تپانچه و تفنگ جواد فروغی ششم شد

مهر : عذرخواهی باشگاه تراکتور بابت اتفاقات دیدار با پرسپولیس

مهر : عذرخواهی تراکتور بابت اتفاقات دیدار با پرسپولیس

مهر : فهرست کامل نامزدهای انتخاباتی مجلس در حوزه انتخابیه اهواز

ایرنا : آگهی اسامی نامزدهای حوزه انتخابیه تربت جام منتشر شد

تسنیم : عیدی مستمری‌بگیران صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان واریز شد

ایرنا : آل‌نعمه: فولاد روز به روز بهتر می‌شود

مهر : نامزد مورد شورای ائتلاف در شوش معرفی شد

مهر : کالای اساسی و میوه شب عید ملارد به موقع تأمین و توزیع شود

ایرنا : وزیر کشور: دولت به طور قاطع از طرح قطارشهری تبریز حمایت می کند

ایلنا : یک امتیاز استقلال در خانه ملوان با گلزنی تازه وارد ازبکستانی/ سرنوشت بازی در ۲ دقیقه مشخص شد!

مهر : ۴۲ داوطلب برای یک کرسی در حوزه انتخابیه شرق مازندران رقابت دارند

مهر : علیرضا مهدی بادی

ایرنا : استاندار قم: بسترهای تولید علم در کشور پس از انقلاب افزایش یافت

مهر : دیدار تیم‌های فوتبال صنعت نفت آبادان و فولاد خوزستان

ایسنا : نایب قهرمان کشتی المپیک در بیمارستان بستری شد

مهر : واکنش هیستریک «بن گویر» و «اسموتریچ» به عملیات قدس اشغالی

مهر : برنامه کاهش خطر حوادث و سوانح کلان شهر تهران تدوین می‌شود

تسنیم : اشکالات زیاد داور دیدار ملوان - استقلال با وجود عملکرد خوب

ایرنا : شور انتخابات در زادگاه امام راحل + فیلم

ایسنا : مردم آموخته اند هر جایی نظام نیازمند مشارکت است، شرکت کنند

ایرنا : صنعت‌نفت آبادان در برابر فولاد شکست خورد

مهر : نجفعلی اکبری خورزوقی

مهر : زمان تبلیغات نامزدهای انتخابات مجلس شورای اسلامی اعلام شد

ایرنا : ۲۳ دستگاه خودرو به شهرداری‌های زنجان اختصاص یافت

ایسنا : واکنش الازهر مصر به وتوی آمریکا علیه غزه در شورای امنیت

ایسنا : از اجرای یک فرآیند مردم‌پایه و عادلانه صیانت کردیم/ هنوز لیست شهرستان‌های فارس تکمیل نشده است

ایرنا : ابلاغ اعتراض کشورمان به سفیر دولت کویت

ایسنا : ویدیو/ سایه روشن نمایشگاه رسانه‌ها؛ میتینگ تجاری یادورهمی مطبوعات؟

ایسنا : اختتامیه شانزدهمین جشنواره تجسمی فجر در حال برگزاری است

ایرنا : دیدار تیم‌های ملوان و استقلال مساوی شد

ایرنا : فراخوان خبرگزاری جمهوری اسلامی برای معرفی برنامه‌های داوطلبان انتخابات در استان مرکزی

Loader

در حال دریافت و بارگذاری جدیدترین اخبار

... لطفا چند ثانیه منتظر بمانید