۷ علتی که سبب تشنگی مکرر می‌شود

۷ علتی که سبب تشنگی مکرر می‌شود

نوشیدن آب کافی و فراوان، بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد.

به گزارش ایلنا، آب عملکرد‌های مهمی در بدن دارد به طور مثال آب بخش اساسی در تمام بافت‌های بدن محسوب می‌شود و بسیاری از مواد حل‌شده در آن برای کار‌های سلول در دسترس قرار می‌گیرند و معمولا در تمام واکنش‌های بدن مورد نیاز است.

همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد نیز عاملی ضروری است، آب در ساختمان و عملکرد سیستم گردش خون نقش دارد و حفظ ثبات فیزیکی و شیمیایی مایعات خارج و داخل سلولی نقش دیگر آب در بدن است.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، نوشیدن آب کافی و فراوان، بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد.

هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر می‌شود شامل موارد زیر است:

- رژیم غذایی پرنمک: زمانی که شما نمک بیشتری از رژیم غذایی دریافت می‌کنید، ادرار کمتری دارید و سلول‌هایتان از آب محروم می‌شوند. سلول‌های محروم از آب پیام‌های شیمیایی را به مغز برای درخواست آب بیشتر ارسال می‌کنند و شما احساس تشنگی مداوم می‌کنید. کاهش مصرف نمک از طریق رژیم غذایی و نوشیدن آب به اندازه کافی می‌تواند این احساس تشنگی را از بین ببرد.

- پیاده روی در صبح: راه رفتن بیش از حد و با ریتم تند در هنگام صبح منجر به تعریق بیشتر نسبت به زمان‌های دیگر روز می‌شود. تعریق بیش از حد نیز یعنی از دست دادن بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمان‌های دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان کافی آب نوشیده‌اید. میزان کافی آب نسبی است و باید در این مورد به زبان بدن خود گوش دهید.

- ابتلا به دیابت: در افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش میزان قند خون می‌تواند منجر به افزایش ادرار و در نتیجه کم آبی شود. به همین دلیل است که ادرار مکرر و تشنگی بیش از حد بعلاوه تاری دید از جمله علائم بیماری دیابت هستند. در صورت بروز هر سه علامت باید با پزشک‌تان حتما مشورت کنید.

- خشکی دهان: هنگامی که غدد بزاقی به اندازه کافی بزاق تولید نمی‌کنند، شما ممکن است نیاز به نوشیدن آب بیشتر برای رهایی از خشکی دهان داشته باشید. خشکی دهان می‌تواند عارضه جانبی دارو‌های تجویز شده برای شما و یا دارو‌های بیماری آلرژی و دارو‌های بیماری سرگیجه باشد. همچنین چندین بیماری وجود دارد که می‌تواند علت خشکی دهان باشد؛ بنابراین این مشکل ارزش مشورت با پزشک را دارد.

- کم خونی: بدن شما متکی به سلول‌های سالم برای حمل خون به سراسر بدن است. کم خونی خفیف در این میان معمولا با احساس تشنگی بیش از حد همراه می‌شود. در مورد راه‌های تشخیص و درمان کم خونی با پزشک تان مشورت کنید.

دیابت بی‌مزه: اگرچه دیابت بی‌مزه با آن دیابتی که ما می‌شناسیم مرتبط نیست، اما دیابت بی‌مزه نیز برخی از نشانه‌ها و علائم مشابه دیابت از قبیل از دست دادن آب و مشغولیت مثانه را دارد. دیابت بی‌مزه یک عدم تعادل هورمونی در بدن است که جذب آب را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

در این اختلال، از آنجا که شما مقدار زیادی آب از طریق ادرار از دست می‌دهید، بدن شما تلاش می‌کند که مایعات از دست داده را جبران کند. از آن جا که انواع مختلفی دیابت بی‌مزه وجود دارد و دیابت بی‌مزه می‌تواند با شرایط دیگری نیز ایجاد شود، پزشک شما انواع آزمون‌ها را برای تعیین این که کدام گزینه درمانی برای شما بهتر است، درخواست می‌کند.

- مصرف داروها: برخی از دارو‌ها می‌توانند منجر به احساس تشنگی دائمی شوند از جمله دارو‌های آنتی کولینرژیک و دیورتیک‌ها برای درمان فشار خون. در صورت ادامه دار بودن تشنگی ناشی از مصرف این داروها، حتما با پزشک تان برای معرفی درمان‌های جایگزین در تماس باشید.

منبع: عصر ایران

انتهای پیام/
لینک خبر

لینک های ویژه


گوناگون


آخرین اخبار


مهر : سه سانحه رانندگی در محور ارومیه–تبریز ۱۴ مصدوم برجای گذاشت

مهر : سه سانحه رانندگی در محور ارومیه–تبریز۱۴ مصدوم برجای گذاشت

ایرنا : حمله موشکی یمن به سرزمین‌های اشغالی

مهر : حمله موشکی یمن به اسرائیل فرودگاه بن گوریون را تعطیل کرد

ایلنا : پسر تیاگو سیلوا به چلسی پیوست

تسنیم : زاکانی: 8500 خانه، سند دروغگویی اسرائیل درباره حمله به اماکن نظامی است

مهر : ۸ مصدوم در برخورد سه خودروی سواری در جاده سرو ارومیه

ایرنا : مراسم گرامیداشت سردار شهید حاجی‌زاده و شهدای مقاومت در اصفهان برگزار شد

ایلنا : دورکاری ادارات برخی از شهرستان‌های خوزستان در روز شنبه

ایلنا : گابریل موسکاردو به‌صورت قرضی از پاری‌سن‌ژرمن به براگا پیوست

مهر : شنا در آب‌های غیرمجاز آذربایجان غربی منجر به فوت ۲ نفر شد

مهر : شنا در آب های غیرمجاز آذربایجان غربی منجر به فوت ۲ نفر شد

مهر : پیام‌های راهبردی سخنان ابوعبیده و تغییر معادلات نبرد

مهر : پیام‌های راهبردی سخنان ابو عبیده و تغییر معادلات نبرد

تسنیم : رسانه عبری: پاکستان پس از جنگ 12 روزه نگران اقدامات تخریبی اسرائیل است

تسنیم : جهاد اسلامی: برخی حکام عرب در جنایات اشغالگران در غزه همدست هستند

ایرنا : فعالیت ادارات ۶ شهر خوزستان شنبه به صورت دورکاری اعلام شد

مهر : تعطیلی ادارات ۶ شهرستان خوزستان به دلیل گرما و دود تالاب هورالعظیم

مهر : اولین همایش سنج و دمام حسینیون در میناب برگزار شد

مهر : اولین همایش سنج و دمام حسینیون در میناب

ایرنا : اکثریت اسرائیلی ها خواهان پایان جنگ و توافق با حماس هستند

ایلنا : توافق شخصی آدِمولا لوکمن با اینتر؛ آتالانتا بیش از 40 میلیون یورو می‌خواهد

ایرنا : پورعلی به گل‌ گهر سیرجان پیوست

ایرنا : وب آوا | مروری بر اخبار ایرنای خراسان رضوی - ۲۷ تیرماه ۱۴۰۴

ایرنا : تانک‌های آبرامز از استرالیا به اوکراین رسیدند

تسنیم : چمران: سلاح و سکوت، ابزار دیروز و امروز غرب برای مشارکت در جنایات است

تسنیم : شلیک موشک از یمن، توقف پروازها در فرودگاه تل‌آویو

مهر : غرق شدن مرد ۵۰ ساله رودسری در منطقه شنا ممنوع گسگرمحله

مهر : وزارت بهداشت غزه: ۶۵۰ هزار کودک در آستانه مرگ هستند

ایلنا : نقش مخفی کارتال در برد جنجالی پرسپولیس مقابل تراکتور

مهر : هماهنگی مرزبانی ایران و عراق برای تامین امنیت اربعین

ایلنا : تمدید رسمی قرارداد اتان نوانری با آرسنال تا 2030

مهر : دانش‌آموز زنجانی مدال طلای المپیاد جهانی ریاضی را بر گردن آویخت

مهر : جورج عبدالله: بسیج هوادارانم عامل آزادی من است

ایلنا : پورعلی به گل گهر پیوست

ایلنا : انتقال نونی مادوئکه به آرسنال در قراردادی ۵۲ میلیون پوندی

تسنیم : نمایش اقتدار یگان رزم عشایری شهرستان اهر

ایرنا : سفر رئیس موساد به واشنگتن؛اسرائیل برای اخراج فلسطینی‌ها از غزه دست به دامن آمریکا شد

ایرنا : شبی برای آسمانی‌ها؛ تهران در سوگ و افتخار شهدای مظلوم ایستاد + فیلم

مهر : رضایی: اعراب بیدار شوید

تسنیم : برتری پیکان در حضور جباری

مهر : زاکانی: یادمان «بچه‌های آسمان» نماد مقاومت ملت ایران است

مهر : برد پرگل تراکتور در بازی تدارکاتی اردوی ترکیه

مهر : هافبک تراکتور شاگرد تارتار شد

ایرنا : هند به تحریم‌ها و استانداردهای دوگانه اتحادیه اروپا در حوزه تجارت انرژی اعتراض کرد

مهر : مدافع ازبکی استقلال سوپرجام را از دست داد

ایرنا : دانش آموز زنجانی در المپیاد جهانی ریاضی تاریخ‌سازی کرد

مهر : یادمان بچه‌های آسمان؛ فریادی خاموش اما رسواکننده علیه رژیم صهیونیستی

ایرنا : زاکانی: دفاع مقدس دوم، پیروزی ملت در برابر دو قدرت هسته‌ای بود

Loader

در حال دریافت و بارگذاری جدیدترین اخبار

... لطفا چند ثانیه منتظر بمانید