۷ علتی که سبب تشنگی مکرر می‌شود

۷ علتی که سبب تشنگی مکرر می‌شود

نوشیدن آب کافی و فراوان، بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد.

به گزارش ایلنا، آب عملکرد‌های مهمی در بدن دارد به طور مثال آب بخش اساسی در تمام بافت‌های بدن محسوب می‌شود و بسیاری از مواد حل‌شده در آن برای کار‌های سلول در دسترس قرار می‌گیرند و معمولا در تمام واکنش‌های بدن مورد نیاز است.

همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد نیز عاملی ضروری است، آب در ساختمان و عملکرد سیستم گردش خون نقش دارد و حفظ ثبات فیزیکی و شیمیایی مایعات خارج و داخل سلولی نقش دیگر آب در بدن است.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، نوشیدن آب کافی و فراوان، بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد.

هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر می‌شود شامل موارد زیر است:

- رژیم غذایی پرنمک: زمانی که شما نمک بیشتری از رژیم غذایی دریافت می‌کنید، ادرار کمتری دارید و سلول‌هایتان از آب محروم می‌شوند. سلول‌های محروم از آب پیام‌های شیمیایی را به مغز برای درخواست آب بیشتر ارسال می‌کنند و شما احساس تشنگی مداوم می‌کنید. کاهش مصرف نمک از طریق رژیم غذایی و نوشیدن آب به اندازه کافی می‌تواند این احساس تشنگی را از بین ببرد.

- پیاده روی در صبح: راه رفتن بیش از حد و با ریتم تند در هنگام صبح منجر به تعریق بیشتر نسبت به زمان‌های دیگر روز می‌شود. تعریق بیش از حد نیز یعنی از دست دادن بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمان‌های دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان کافی آب نوشیده‌اید. میزان کافی آب نسبی است و باید در این مورد به زبان بدن خود گوش دهید.

- ابتلا به دیابت: در افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش میزان قند خون می‌تواند منجر به افزایش ادرار و در نتیجه کم آبی شود. به همین دلیل است که ادرار مکرر و تشنگی بیش از حد بعلاوه تاری دید از جمله علائم بیماری دیابت هستند. در صورت بروز هر سه علامت باید با پزشک‌تان حتما مشورت کنید.

- خشکی دهان: هنگامی که غدد بزاقی به اندازه کافی بزاق تولید نمی‌کنند، شما ممکن است نیاز به نوشیدن آب بیشتر برای رهایی از خشکی دهان داشته باشید. خشکی دهان می‌تواند عارضه جانبی دارو‌های تجویز شده برای شما و یا دارو‌های بیماری آلرژی و دارو‌های بیماری سرگیجه باشد. همچنین چندین بیماری وجود دارد که می‌تواند علت خشکی دهان باشد؛ بنابراین این مشکل ارزش مشورت با پزشک را دارد.

- کم خونی: بدن شما متکی به سلول‌های سالم برای حمل خون به سراسر بدن است. کم خونی خفیف در این میان معمولا با احساس تشنگی بیش از حد همراه می‌شود. در مورد راه‌های تشخیص و درمان کم خونی با پزشک تان مشورت کنید.

دیابت بی‌مزه: اگرچه دیابت بی‌مزه با آن دیابتی که ما می‌شناسیم مرتبط نیست، اما دیابت بی‌مزه نیز برخی از نشانه‌ها و علائم مشابه دیابت از قبیل از دست دادن آب و مشغولیت مثانه را دارد. دیابت بی‌مزه یک عدم تعادل هورمونی در بدن است که جذب آب را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

در این اختلال، از آنجا که شما مقدار زیادی آب از طریق ادرار از دست می‌دهید، بدن شما تلاش می‌کند که مایعات از دست داده را جبران کند. از آن جا که انواع مختلفی دیابت بی‌مزه وجود دارد و دیابت بی‌مزه می‌تواند با شرایط دیگری نیز ایجاد شود، پزشک شما انواع آزمون‌ها را برای تعیین این که کدام گزینه درمانی برای شما بهتر است، درخواست می‌کند.

- مصرف داروها: برخی از دارو‌ها می‌توانند منجر به احساس تشنگی دائمی شوند از جمله دارو‌های آنتی کولینرژیک و دیورتیک‌ها برای درمان فشار خون. در صورت ادامه دار بودن تشنگی ناشی از مصرف این داروها، حتما با پزشک تان برای معرفی درمان‌های جایگزین در تماس باشید.

منبع: عصر ایران

انتهای پیام/
لینک خبر

اخبار


لینک های ویژه


گوناگون


آخرین اخبار


ایرنا : هیئات تبریز اجتماع ضدصهیونی برگزار می‌کنند/ تمهیدات ترافیکی اعلام شد

ایرنا : آغاز پویش «خانه‌ات آباد» هلال احمر در یزد

مهر : راههای موثر برای مقابله با اینترنت استارلینک؛ تسریع توسعه فیبرنوری

ایرنا : ابراهیمی: جذب مربی خارجی برای پرسپولیس اشتباه است/ گزینه ایرانی را ترجیح می‌دهم

مهر : نقاشی جدید حسن روح‌الامین «سند» شهادت طفل ۶ ماهه را روایت کرد

ایرنا : شهیدنامه ایرنا استان سمنان؛ جاویدنام رمضانعلی قصابی

صدا و سیما : شهادت ۳۰۰ فلسطینی در نوار غزه طی ۴۸ ساعت گذشته

ایرنا : خیزش گرد و خاک در دامنه های جنوبی البرز

ایرنا : فیلم| جوش سنتی اناری در محرم یزد

مهر : تبانی تشکیلات خودگردان با تل‌آویو برای اقدام مسلحانه علیه حماس

ایرنا : «سنگ زنی»؛ آوایی از جنس تاریخ در عزای حسینی + فیلم

ایرنا : فیلم| ناگفته هایی از سنت‌های دیرینه عزاداری محرم در استهبان

مهر : سفر به عتبات بدون محدودیت جریان دارد

مهر : یک قصه شخصی از معجزه موسیقی در جنگ؛ هنری که همراه وفادار مردم است

ایرنا : ۸۰ تن اقلام اساسی ویژه محرم در ماکو توزیع می‌شود

ایرنا : غمنامه‌ای برای تارا، شهید ژیمناستیک‌کار در روز رونمایی از دستیار مورینیو در استقلال

مهر : آموزش زبان خارجه وموسیقی در کودکستان‌های خراسان شمالی ممنوع است

ایرنا : انجام ۴۰ درصد تعمیرات واگن‌های باری کشور در اراک

ایلنا : قیمت دلار و یورو امروز پنجشنبه ۱۲ تیر ۱۴۰۴ + جدول

مهر : توسعه زیرساخت های درمانی ایلام نیازمند ۶۴۰ میلیارد تومان اعتبار است

ایرنا : صنعت قم در شرایط بحرانی ظرفیت مقاومت خوبی دارد

تسنیم : حماسه حرّ بن یزید ریاحی؛ از فرماندهی باطل تا شهادت در کنار امام حسین(ع)

مهر : گروسی درسودای سازمان ملل؛چرا او گزینه‌ خطرناکی برای جانشینی گوترش است؟

ایرنا : نامور مطلق: سرشت ایرانی، سرشت انسجام است؛ نه شکاف و جدایی

ایرنا : نامور مطلق: سرشت ایرانی سرشت انسجام است؛ نه شکاف و جدایی

مهر : وضعیت هوای تهران نارنجی و آلوده است

ایرنا : بانوان ورزشکار کردستانی ۲۴ مدال مسابقات ملی کسب کردند

ایلنا : نبرد کن، ونیز و بارسلون با گردشگری انبوه

صدا و سیما : برگزاری نشست «متون سینمایی و دیپلماسی فرهنگی در تعامل جهانی»

صدا و سیما : پرداخت یارانه کتابفروشان در طرح پیوست نمایشگاه کتاب

ایلنا : ضرورت ساماندهی کارگران اتباع/ کارفرمایان بخش ساختمان از کارگر ارزان سوءاستفاده می‌کنند

ایلنا : اکثریت کارگاه‌ها در جنگ ۱۲ روزه شرایط تعلیق را نداشتند/ کاستن از دستمزد کارگران غیرقانونی‌ست

ایلنا : انتقاد کارگران شرکتی شهرداری کرمانشاه از تاخیر در پرداخت حقوق/ صاحبخانه‌ها منتظر نمی‌مانند!

ایرنا : اجرای سوگواره بصیرت عاشورایی در ۸۳ بقعه متبرکه همدان

ایرنا : زوایای پنهان توسعه گلخانه‌های موز و میوه‌های گرمسیری در اصفهان

مهر : ‌آمادگی کامل نظام سلامت؛ بیمارستان‌های جایگزین فعال شده‌اند

ایرنا : شورای سیاست‌گذاری خودرو احیا شود

ایرنا : وقتی الگوریتم‌ها تصمیم می‌گیرند؛ از موشک تا منشن، از جبهه تا هشتگ

ایرنا : هوشیاری در عصر انفجار اطلاعات؛ چگونه در دام اخبار جعلی گرفتار نشویم؟

مهر : چرا صیادان انبار موسسه ماهیگیری را به آتش کشیدند!؟

صدا و سیما : گشایش دفتریادبود شهدا در ماداگاسکار

مهر : داستان عالِمی که خود را روضه‌خوان امام حسین (ع) می‌دانست

تسنیم : دشمن از ماهیت فرامذهبی مرجعیت واهمه دارد

ایرنا : آموزش و پرورش ناحیه ۷ مشهد پیشگام انرژی پاک در کشور است

مهر : آفت مگس مدیترانه در ۳۰۰۰ هکتار از باغات بابل ردیابی شد

ایرنا : درگیری خانوادگی در ایلام دو کشته بر جا گذاشت

مهر : تداوم تعطیلی موزه‌ها؛ آمارهایی از اسکان آسیب دیدگان جنگ در هتل‌ها

مهر : محورهای کندوان و هراز پرترافیک و مه آلود است

ایرنا : کودکان در مواجهه با اخبار ناگوار نیازمند مراقبت و محافظت هستند

Loader

در حال دریافت و بارگذاری جدیدترین اخبار

... لطفا چند ثانیه منتظر بمانید