۷ علتی که سبب تشنگی مکرر می‌شود

۷ علتی که سبب تشنگی مکرر می‌شود

نوشیدن آب کافی و فراوان، بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد.

به گزارش ایلنا، آب عملکرد‌های مهمی در بدن دارد به طور مثال آب بخش اساسی در تمام بافت‌های بدن محسوب می‌شود و بسیاری از مواد حل‌شده در آن برای کار‌های سلول در دسترس قرار می‌گیرند و معمولا در تمام واکنش‌های بدن مورد نیاز است.

همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد نیز عاملی ضروری است، آب در ساختمان و عملکرد سیستم گردش خون نقش دارد و حفظ ثبات فیزیکی و شیمیایی مایعات خارج و داخل سلولی نقش دیگر آب در بدن است.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، نوشیدن آب کافی و فراوان، بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد.

هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر می‌شود شامل موارد زیر است:

- رژیم غذایی پرنمک: زمانی که شما نمک بیشتری از رژیم غذایی دریافت می‌کنید، ادرار کمتری دارید و سلول‌هایتان از آب محروم می‌شوند. سلول‌های محروم از آب پیام‌های شیمیایی را به مغز برای درخواست آب بیشتر ارسال می‌کنند و شما احساس تشنگی مداوم می‌کنید. کاهش مصرف نمک از طریق رژیم غذایی و نوشیدن آب به اندازه کافی می‌تواند این احساس تشنگی را از بین ببرد.

- پیاده روی در صبح: راه رفتن بیش از حد و با ریتم تند در هنگام صبح منجر به تعریق بیشتر نسبت به زمان‌های دیگر روز می‌شود. تعریق بیش از حد نیز یعنی از دست دادن بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمان‌های دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان کافی آب نوشیده‌اید. میزان کافی آب نسبی است و باید در این مورد به زبان بدن خود گوش دهید.

- ابتلا به دیابت: در افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش میزان قند خون می‌تواند منجر به افزایش ادرار و در نتیجه کم آبی شود. به همین دلیل است که ادرار مکرر و تشنگی بیش از حد بعلاوه تاری دید از جمله علائم بیماری دیابت هستند. در صورت بروز هر سه علامت باید با پزشک‌تان حتما مشورت کنید.

- خشکی دهان: هنگامی که غدد بزاقی به اندازه کافی بزاق تولید نمی‌کنند، شما ممکن است نیاز به نوشیدن آب بیشتر برای رهایی از خشکی دهان داشته باشید. خشکی دهان می‌تواند عارضه جانبی دارو‌های تجویز شده برای شما و یا دارو‌های بیماری آلرژی و دارو‌های بیماری سرگیجه باشد. همچنین چندین بیماری وجود دارد که می‌تواند علت خشکی دهان باشد؛ بنابراین این مشکل ارزش مشورت با پزشک را دارد.

- کم خونی: بدن شما متکی به سلول‌های سالم برای حمل خون به سراسر بدن است. کم خونی خفیف در این میان معمولا با احساس تشنگی بیش از حد همراه می‌شود. در مورد راه‌های تشخیص و درمان کم خونی با پزشک تان مشورت کنید.

دیابت بی‌مزه: اگرچه دیابت بی‌مزه با آن دیابتی که ما می‌شناسیم مرتبط نیست، اما دیابت بی‌مزه نیز برخی از نشانه‌ها و علائم مشابه دیابت از قبیل از دست دادن آب و مشغولیت مثانه را دارد. دیابت بی‌مزه یک عدم تعادل هورمونی در بدن است که جذب آب را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

در این اختلال، از آنجا که شما مقدار زیادی آب از طریق ادرار از دست می‌دهید، بدن شما تلاش می‌کند که مایعات از دست داده را جبران کند. از آن جا که انواع مختلفی دیابت بی‌مزه وجود دارد و دیابت بی‌مزه می‌تواند با شرایط دیگری نیز ایجاد شود، پزشک شما انواع آزمون‌ها را برای تعیین این که کدام گزینه درمانی برای شما بهتر است، درخواست می‌کند.

- مصرف داروها: برخی از دارو‌ها می‌توانند منجر به احساس تشنگی دائمی شوند از جمله دارو‌های آنتی کولینرژیک و دیورتیک‌ها برای درمان فشار خون. در صورت ادامه دار بودن تشنگی ناشی از مصرف این داروها، حتما با پزشک تان برای معرفی درمان‌های جایگزین در تماس باشید.

منبع: عصر ایران

انتهای پیام/
لینک خبر

اخبار


لینک های ویژه


گوناگون


آخرین اخبار


تسنیم : خراسان جنوبی گنجینه ادب و فرهنگ فارسی

ایرنا : کره محلی برای طبخ غذا بهتر است؟

تسنیم : کمبود زمین مانعی برای مدرسه‌سازی در همدان

مهر : جزئیات ۲ قتل مسلحانه در لنجان اعلام شد

ایلنا : حمایت چهره‌های جهانی موسیقی و سینما از فلسطین/ فیلم

مهر : اجرای سریع عفو معیاری رهبری در استان سمنان؛ آزادی و تخفیف مجازات

مهر : حماس: خواستار تلاش برای توقف نسل‌کشی در غزه هستیم؛ قدردانی از «صمود»

تسنیم : اختصاص 100 میلیارد به پروژه گردشگری هر شهرستان کردستان/شرط واگذاری معادن

مهر : ایران صفر - فیلیپین یک؛ شاگردان پیاتزا باز هم بد شروع کردند

تسنیم : راه‌اندازی اندیشکده زن و خانواده در آذربایجان شرقی کلید خورد

تسنیم : هاشمیان: در فوتبال ایران حسرت چیزهای ساده را می‌خوریم!

ایلنا : ویدیو: پیروزی دیدنی غلامرضا فرخی برابر حریف چینی

ایلنا : مسئولان باید در سطح بین‌الملل سنگر جهاد علیه ظلم را نگاه دارند

تسنیم : رزمایش حشد الشعبی در نزدیک مرز با سوریه

ایرنا : ماندگاری پزشکان در مناطق محروم خراسان‌شمالی به ۲۹ درصد رسید

تسنیم : فراخوان حماس برای روزهای خشم جهانی علیه اشغالگران و گسترش حمایت از غزه

مهر : آغاز پخش آزمایشی شبکه HD سیمای استان بوشهر

ایلنا : ترامپ به طور خصوصی از اقدامات نتانیاهو در جنگ غزه انتقاد می‌کند

ایرنا : نقش وحدت ملی در جنگ۱۲روزه متجلی شد

ایرنا : پنجمین سفر استاندار کرمانشاه به بخش‌های استان؛ حضور در دینور و بررسی مشکلات مردم

مهر : کشف زمین خواری ۱۰ میلیاردی در فریدن

تسنیم : ماجرای عدم بازگشت دو بازیکن استقلال به ایران

تسنیم : برخی دستگاه‌های اجرایی به قوانین حمایتی مناطق آزاد تمکین نمی‌کنند‌

مهر : آغاز عملیات بهسازی و روکش آسفالت محور معادن زغال سنگ پرورده طبس

ایرنا : بیانیه باشگاه استقلال در پی شکست سنگین شب گذشته؛ با سیدورف جلسه می‌گذاریم

صدا و سیما : افزایش شمار شهدای نوار غزه به ۶۵۱۴۱ نفر

صدا و سیما : چالش های تولید کنندگان در توسعه حمل و نقل ریلی و جاده ای

ایلنا : ترور یکی از معتمدین روستای «چاه جمال» ایرانشهر

ایرنا : فیلم| اعزام کاروان تجهیزات آموزشی مهر به مناطق مختلف سیستان و بلوچستان

ایرنا : استاندار زنجان: ایرنا مطمئن‌ترین پایگاه اطلاع رسانی دولت است

تسنیم : مسابقات کبدی قهرمانی جوانان کشور در ایستگاه نوزدهم+تصویر

صدا و سیما : تمرکز دولت ایتالیا بر تقویت بنیان خانواده و فرزندآوری

تسنیم : رقابت 2000 داوطلب در آزمون استخدامی دستگاه‌های اجرایی سمنان

تسنیم : استاندار چهارمحال و بختیاری:دستگاه‌های فرهنگی هزینه‌کردها را شفاف اعلام کنند

مهر : سهمیه ۸۵ هزار نفری حج ایران باید متناسب با جمعیت افزایش یابد

تسنیم : کار فرهنگی باید به اصل تربیت اعتقادی و تقویت نماز بازگردد

صدا و سیما : گرامیداشت استاد شهریار با برنامه‌های فرهنگی

مهر : تلاش اسرائیل برای انتقال بحران فلسطین به قفقاز

تسنیم : ضرورت حمایت ملی از صنعت شناورسازی قشم

صدا و سیما : سقوط یک‌پله‌ای تیم ملی فوتبال ایران در رده‌بندی فیفا

تسنیم : اجرای ‌عفو معیاری ‌در استان سمنان/ شمار زیادی از محکومان آزاد شدند

مهر : تجمع مردمی حمایت از «کاروان صمود» در زاهدان برگزار می شود

تسنیم : 153 سری جهیزیه به نوعروسان نیازمند در بیرجند اهدا شد

تسنیم : نخستین رویداد ملی طوبی در گلستان آغاز شد

ایلنا : رونق اقتصادی مرز مشترک خراسان جنوبی در توسعه روابط تجاری با افغانستان

ایرنا : برگزاری جلسه فوق‌العاده دولت به ریاست معاون اول رئیس‌جمهور

تسنیم : از ساری تا مکه/ حلاوت عمره مفرده و شوق زیارت مازنی‌ها/کاروان‌‌ها اعزام می‌شوند

ایلنا : جدیدترین رده‌بندی فیفا: ایران و ژاپن سقوط کردند

ایرنا : برد پرگل استقلال در هفته اول لیگ فوتسال زنان

Loader

در حال دریافت و بارگذاری جدیدترین اخبار

... لطفا چند ثانیه منتظر بمانید