۷ علتی که سبب تشنگی مکرر می‌شود

۷ علتی که سبب تشنگی مکرر می‌شود
کد خبر : ۱۴۲۶۲۰۲

نوشیدن آب کافی و فراوان، بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد.

به گزارش ایلنا، آب عملکرد‌های مهمی در بدن دارد به طور مثال آب بخش اساسی در تمام بافت‌های بدن محسوب می‌شود و بسیاری از مواد حل‌شده در آن برای کار‌های سلول در دسترس قرار می‌گیرند و معمولا در تمام واکنش‌های بدن مورد نیاز است.

همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد نیز عاملی ضروری است، آب در ساختمان و عملکرد سیستم گردش خون نقش دارد و حفظ ثبات فیزیکی و شیمیایی مایعات خارج و داخل سلولی نقش دیگر آب در بدن است.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، نوشیدن آب کافی و فراوان، بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد.

هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر می‌شود شامل موارد زیر است:

- رژیم غذایی پرنمک: زمانی که شما نمک بیشتری از رژیم غذایی دریافت می‌کنید، ادرار کمتری دارید و سلول‌هایتان از آب محروم می‌شوند. سلول‌های محروم از آب پیام‌های شیمیایی را به مغز برای درخواست آب بیشتر ارسال می‌کنند و شما احساس تشنگی مداوم می‌کنید. کاهش مصرف نمک از طریق رژیم غذایی و نوشیدن آب به اندازه کافی می‌تواند این احساس تشنگی را از بین ببرد.

- پیاده روی در صبح: راه رفتن بیش از حد و با ریتم تند در هنگام صبح منجر به تعریق بیشتر نسبت به زمان‌های دیگر روز می‌شود. تعریق بیش از حد نیز یعنی از دست دادن بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمان‌های دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان کافی آب نوشیده‌اید. میزان کافی آب نسبی است و باید در این مورد به زبان بدن خود گوش دهید.

- ابتلا به دیابت: در افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش میزان قند خون می‌تواند منجر به افزایش ادرار و در نتیجه کم آبی شود. به همین دلیل است که ادرار مکرر و تشنگی بیش از حد بعلاوه تاری دید از جمله علائم بیماری دیابت هستند. در صورت بروز هر سه علامت باید با پزشک‌تان حتما مشورت کنید.

- خشکی دهان: هنگامی که غدد بزاقی به اندازه کافی بزاق تولید نمی‌کنند، شما ممکن است نیاز به نوشیدن آب بیشتر برای رهایی از خشکی دهان داشته باشید. خشکی دهان می‌تواند عارضه جانبی دارو‌های تجویز شده برای شما و یا دارو‌های بیماری آلرژی و دارو‌های بیماری سرگیجه باشد. همچنین چندین بیماری وجود دارد که می‌تواند علت خشکی دهان باشد؛ بنابراین این مشکل ارزش مشورت با پزشک را دارد.

- کم خونی: بدن شما متکی به سلول‌های سالم برای حمل خون به سراسر بدن است. کم خونی خفیف در این میان معمولا با احساس تشنگی بیش از حد همراه می‌شود. در مورد راه‌های تشخیص و درمان کم خونی با پزشک تان مشورت کنید.

دیابت بی‌مزه: اگرچه دیابت بی‌مزه با آن دیابتی که ما می‌شناسیم مرتبط نیست، اما دیابت بی‌مزه نیز برخی از نشانه‌ها و علائم مشابه دیابت از قبیل از دست دادن آب و مشغولیت مثانه را دارد. دیابت بی‌مزه یک عدم تعادل هورمونی در بدن است که جذب آب را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

در این اختلال، از آنجا که شما مقدار زیادی آب از طریق ادرار از دست می‌دهید، بدن شما تلاش می‌کند که مایعات از دست داده را جبران کند. از آن جا که انواع مختلفی دیابت بی‌مزه وجود دارد و دیابت بی‌مزه می‌تواند با شرایط دیگری نیز ایجاد شود، پزشک شما انواع آزمون‌ها را برای تعیین این که کدام گزینه درمانی برای شما بهتر است، درخواست می‌کند.

- مصرف داروها: برخی از دارو‌ها می‌توانند منجر به احساس تشنگی دائمی شوند از جمله دارو‌های آنتی کولینرژیک و دیورتیک‌ها برای درمان فشار خون. در صورت ادامه دار بودن تشنگی ناشی از مصرف این داروها، حتما با پزشک تان برای معرفی درمان‌های جایگزین در تماس باشید.

منبع: عصر ایران

انتهای پیام/
لینک خبر

لینک های ویژه


گوناگون

بهترین تعمیرگاه بنز در تهران

امداد خودرو مرودشت

امداد خودرو استان مرکزی


آخرین اخبار


ایسنا : زاکانی: وزارت کشور درخصوص ون و اتوبوس به تعهداتش عمل نکرد

ایرنا : ۱۰ میلیارد ریال برای بازطراحی کتابخانه امام خمینی (ره) قزوین هزینه شد

ایرنا : اسکوچیچ: می‌خواهیم روند بُردهای‌مان را ادامه دهیم‌/ راه طولانی تا پایان لیگ و آسیا داریم

ایلنا : اسکوچیچ: می‌خواهیم صعود تراکتور را قطعی کنیم

ایسنا : رئال‌ مادرید - میلان/ شب خاص برای کارلتو و موراتا

ایسنا : با تکیه به علوم دانش‌بنیان نیازهای جامعه را مرتفع کنید

ایلنا : زخمی شدن دو شهروند چینی در پی تیراندازی در کراچی

مهر : موسوی رئیس هیئت فوتبال استان خراسان رضوی شد/ پایان دوره اصولی

ایسنا : ابلاغ ماده واحده «نحوه تعیین سهمیه مناطق داوطلبان آزمون سراسری در سال ۱۴۰۴»

ایرنا : ۳۰ کارشناس کشاورزی در ساوه مشغول آماربرداری هستند

ایسنا : درخواست وزیر آموزش و ‌پرورش از سازمان‌ اوقاف برای‌ کشف استعدادهای مناطق محروم

ایسنا : برترین رکابزنان جوانان ایران در یزد معرفی شدند

مهر : تصمیم رژیم صهیونیستی برای قطع همکاری با آنروا به چه معناست؟

ایرنا : اتمام مرمت مساجد تاریخی روستاهای "ننج و توچغاز" ملایر 

ایرنا : تاریخ هزاران ساله گواه حاکمیت مطلق ایران بر جزایر سه گانه خلیج فارس است

ایسنا : کاهش ۷۰ درصدی وقوع جرم در خوی

تسنیم : افزایش 26درصدی بارش‌ در لرستان/ سامانه جدید در راه است

ایرنا : عزل مدیران ارشد مبارزه با پولشویی سه بانک کشور/ ارائه مستندات ۳ مدیر دیگر ظرف یک هفته

ایلنا : ۵ نوامبر ⁧روز جهانی آگاهی از سونامی⁩ است

مهر : پیکر پاک شهید «حمید مازندرانی» در گرگان تشییع شد

تسنیم : 3 دلیل بی‌اثر بودن انتخابات آمریکا بر اقتصاد ایران

تسنیم : گسترش صلح و سازش‌ها با دادگاه‌های صلح

تسنیم : وزارت بهداشت منفعت صنفی خود را بر منفعت ملی ترجیح داده است

مهر : دختربچه سیرجانی هدیه تولدش را تقدیم مردم مظلوم لبنان و غزه کرد

ایسنا : اعلام برنامه هفته هفتم لیگ برتر والیبال/ مهمانی مدعیان!

ایرنا : چین، علاقه‌مند به سرمایه‌گذاری در بخش انرژی افغانستان

ایسنا : پرحادثه ترین محورهای استان مرکزی کدامند؟

ایسنا : پرحادثه‌ترین محورهای استان مرکزی کدامند؟

ایرنا : اقبالی: سرخابی‌ها از مدیریت ضربه می‌خورند/ فوتبال ما بیمار است

تسنیم : 12 سؤال از شهردار تهران مطرح شد

ایسنا : ۱۲ سوال عضو شورای شهر از شهردار تهران در مورد سرانجام ون‌های سهمیه‌ای پایتخت

مهر : پیشرفت فیزیکی پروژه قرارگاه پلیس راه سمنان ۴۰ درصد است

ایرنا : ضرورت انجام مشاوره سلامت بلوغ برای دختران

ایلنا : درخواست عفو الهه محمدی و نیلوفر حامدی به دادگستری کل استان تهران ارسال شد

ایلنا : دیدار عراقچی با وزیر امور خارجه پاکستان

ایرنا : استاندار تهران: دادگاه‌های صلح هزینه‌های مردم را کاهش می‌دهد

ایرنا : رفیع زاده:‌ میانگین اضافه‌کار پرستاران به ساعتی ۸۰ هزار تومان می‌رسد

ایسنا : عباس: جامعه جهانی رژیم اشغالگر را بابت جنایاتش در غزه محاکمه کند

ایرنا : آنچه می‌خواستند؛ آنچه شد

مهر : خطای راننده عامل اصلی سوانح جاده‌ای در استان سمنان است

مهر : فرهنگ عمومی زیرساخت جوامع است

ایسنا : محمد فاضلی: بهترین کارکرد وفاق حل ابرچالش‌هاست

ایرنا : دمای هوای خراسان رضوی ۱۵ درجه کاهش می‌یابد

تسنیم : چالش‌های رشد صادرات؛ از رانت خواهی خصوصی‌ها تا انفعال دولت

مهر : اسکوچیچ: می‌خواهیم روند بردهای‌مان را ادامه دهیم

مهر : ۱۰۰ درصد اراضی ملی استان سمنان حدنگاری شد

تسنیم : 5 هزار کیلومتر راه‌های استان مرکزی فاقد جدا کننده میانی است

ایسنا : دادگاه‌های صلح به کاهش اطاله دادرسی کمک خواهد کرد

ایسنا : افتتاح دادگاه‌های صلح استان تهران با حضور معاون اول قوه قضاییه

Loader

در حال دریافت و بارگذاری جدیدترین اخبار

... لطفا چند ثانیه منتظر بمانید