۷ علتی که سبب تشنگی مکرر می‌شود

۷ علتی که سبب تشنگی مکرر می‌شود

نوشیدن آب کافی و فراوان، بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد.

به گزارش ایلنا، آب عملکرد‌های مهمی در بدن دارد به طور مثال آب بخش اساسی در تمام بافت‌های بدن محسوب می‌شود و بسیاری از مواد حل‌شده در آن برای کار‌های سلول در دسترس قرار می‌گیرند و معمولا در تمام واکنش‌های بدن مورد نیاز است.

همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد نیز عاملی ضروری است، آب در ساختمان و عملکرد سیستم گردش خون نقش دارد و حفظ ثبات فیزیکی و شیمیایی مایعات خارج و داخل سلولی نقش دیگر آب در بدن است.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، نوشیدن آب کافی و فراوان، بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد.

هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر می‌شود شامل موارد زیر است:

- رژیم غذایی پرنمک: زمانی که شما نمک بیشتری از رژیم غذایی دریافت می‌کنید، ادرار کمتری دارید و سلول‌هایتان از آب محروم می‌شوند. سلول‌های محروم از آب پیام‌های شیمیایی را به مغز برای درخواست آب بیشتر ارسال می‌کنند و شما احساس تشنگی مداوم می‌کنید. کاهش مصرف نمک از طریق رژیم غذایی و نوشیدن آب به اندازه کافی می‌تواند این احساس تشنگی را از بین ببرد.

- پیاده روی در صبح: راه رفتن بیش از حد و با ریتم تند در هنگام صبح منجر به تعریق بیشتر نسبت به زمان‌های دیگر روز می‌شود. تعریق بیش از حد نیز یعنی از دست دادن بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمان‌های دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان کافی آب نوشیده‌اید. میزان کافی آب نسبی است و باید در این مورد به زبان بدن خود گوش دهید.

- ابتلا به دیابت: در افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش میزان قند خون می‌تواند منجر به افزایش ادرار و در نتیجه کم آبی شود. به همین دلیل است که ادرار مکرر و تشنگی بیش از حد بعلاوه تاری دید از جمله علائم بیماری دیابت هستند. در صورت بروز هر سه علامت باید با پزشک‌تان حتما مشورت کنید.

- خشکی دهان: هنگامی که غدد بزاقی به اندازه کافی بزاق تولید نمی‌کنند، شما ممکن است نیاز به نوشیدن آب بیشتر برای رهایی از خشکی دهان داشته باشید. خشکی دهان می‌تواند عارضه جانبی دارو‌های تجویز شده برای شما و یا دارو‌های بیماری آلرژی و دارو‌های بیماری سرگیجه باشد. همچنین چندین بیماری وجود دارد که می‌تواند علت خشکی دهان باشد؛ بنابراین این مشکل ارزش مشورت با پزشک را دارد.

- کم خونی: بدن شما متکی به سلول‌های سالم برای حمل خون به سراسر بدن است. کم خونی خفیف در این میان معمولا با احساس تشنگی بیش از حد همراه می‌شود. در مورد راه‌های تشخیص و درمان کم خونی با پزشک تان مشورت کنید.

دیابت بی‌مزه: اگرچه دیابت بی‌مزه با آن دیابتی که ما می‌شناسیم مرتبط نیست، اما دیابت بی‌مزه نیز برخی از نشانه‌ها و علائم مشابه دیابت از قبیل از دست دادن آب و مشغولیت مثانه را دارد. دیابت بی‌مزه یک عدم تعادل هورمونی در بدن است که جذب آب را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

در این اختلال، از آنجا که شما مقدار زیادی آب از طریق ادرار از دست می‌دهید، بدن شما تلاش می‌کند که مایعات از دست داده را جبران کند. از آن جا که انواع مختلفی دیابت بی‌مزه وجود دارد و دیابت بی‌مزه می‌تواند با شرایط دیگری نیز ایجاد شود، پزشک شما انواع آزمون‌ها را برای تعیین این که کدام گزینه درمانی برای شما بهتر است، درخواست می‌کند.

- مصرف داروها: برخی از دارو‌ها می‌توانند منجر به احساس تشنگی دائمی شوند از جمله دارو‌های آنتی کولینرژیک و دیورتیک‌ها برای درمان فشار خون. در صورت ادامه دار بودن تشنگی ناشی از مصرف این داروها، حتما با پزشک تان برای معرفی درمان‌های جایگزین در تماس باشید.

منبع: عصر ایران

انتهای پیام/
لینک خبر

لینک های ویژه


گوناگون


آخرین اخبار


ایرنا : ارائه قطعنامه‌ به رسمیت شناختن رسمی کشور فلسطین  توسط سناتور آمریکایی

ایرنا : معرفی قطعنامه‌ به رسمیت شناختن رسمی کشور فلسطین  توسط سناتور آمریکایی

تسنیم : فریاد هنرمندان جهان علیه اسرائیل؛ «موسیقی همراه جنایت نیست»

ایرنا : ترامپ: بدنبال باز پس‌گیری پایگاه بگرام افغانستان هستیم

صدا و سیما : توسعه‌های بی‌رویه در بالادست حوزه آبریز یکی از اتفاقات ناگوار است

صدا و سیما : توسعه‌های بی‌رویه در بالادست حوزه آبریز یکی از اتفاقات ناگواری است

صدا و سیما : پردیس سینمایی نیاز استان کرمان

مهر : پیگیری نماینده خلخال و کوثر برای تکمیل سدهای نیمه‌تمام

مهر : جنبش آزادی فلسطین وتوی قطعنامه غزه توسط آمریکا را محکوم کرد

مهر : تلاش برای ایجاد ۳ شهرستان و ۴ بخش در کهگیلویه و بویراحمد

تسنیم : ترامپ بار دیگر رسانه‌ها را تهدید به لغو مجوز کرد

مهر : ترامپ: مجوز هر شبکه‌ای که اخبار منفی من را پوشش دهد لغو می‌شود

ایرنا : افتتاح ۳۸ مدرسه در استان مرکزی همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید

مهر : ورود کاروان زمینی «یاران صمود به سوی آزادی و مقاومت» به یاسوج

ایرنا : صدراعظم آلمان: برلین هنوز برای تحریم اسرائیل تصمیم نگرفته است

مهر : اختتامیه جشنواره عاشیق‌لار اردبیل با حضور وزیر ارشاد برگزار می‌شود

ایلنا : گواردیولا: سیتی با هالند و دوکو شروعی ایده‌آل در لیگ قهرمانان داشت

ایرنا : دو نشست‌ شورای امنیت درباره غزه و اوکراین همزمان با آغاز هشتادمین مجمع عمومی سازمان ملل

ایلنا : روستوف با کامبک مقابل اسپارتاک مسکو پیروز شد

ایلنا : هالند سریع‌ترین بازیکن تاریخ لیگ قهرمانان با ۵۰ گل

مهر : کلنگ‌زنی ۱۸ طرح سرمایه‌گذاری در سفر رئیس جمهور به کهگیلویه و بویراحمد

ایلنا : خوان گارسیا: شروع لیگ قهرمانان با بارسا هیجان‌انگیز بود

مهر : شطرنج ابزاری مؤثر برای پرورش فکر و هوش کودکان و نوجوانان است

مهر : شطرنج ابزاری مؤثر برای پرورش هوش کودکان و نوجوانان است

ایلنا : فلیک: بارسا با اعتمادبه‌نفس بالا لیگ قهرمانان را شروع کرد

مهر : لحظه برخورد پهپاد یمنی به هتلی در ایلات اشغالی + فیلم

ایلنا : مارکینیوش با گل دهم در لیگ قهرمانان رکورد زد

صدا و سیما : گسترش روابط اقتصادی ایران و بلاروس زیر چتر استاندارد

ایلنا : هاتر: از شکست شرمنده‌ام

مهر : جشنواره‌ های فرهنگی فرصتی برای ارتقای نشاط اجتماعی هستند

ایلنا : آنسو فاتی بعد از ۶۷۹ روز دوباره گل زد

مهر : پیش بینی برداشت ۱۳۰ هزار تن سیب درختی از باغات کهگیلویه و بویراحمد

مهر : ارتقای کیفیت آموزشی و پرورشی در شهرستان عسلویه

مهر : تقویت خدمت‌رسانی معنوی و اجتماعی تحت لوای امام رضا (ع)

مهر : پایان تعمیرات خط انتقال کوثر در استان بوشهر

ایلنا : برد مطمئن منچسترسیتی در شب پیروزی بارسلونا مقابل نیوکاسل

صدا و سیما : صعود نمایندگان ایران به جمع ۱۶ نفر برتر تنیس روی میز فیدر کاپادوکیا

تسنیم : پیروزی منچسترسیتی بر ناپولی 10 نفره/ بارسلونا با بریس رشفورد برد

مهر : درخواست ٣ نویسنده برنده نوبل از امانوئل مکرون درباره نسل‌کشی در غزه

ایلنا : تحقیر تاریخی گالاتاسارای در اروپا

ایرنا : صعود سخت ایران به یک هشتم نهایی والیبال قهرمانی جهان و فینالیست شدن سه فرنگی‌کار

ایلنا : سیتی با هالند و دوکو، ناپولی را شکست داد

ایرنا : پیروزی دشوار بارسلونا مقابل نیوکاسل با درخشش پسر انگلیسی/شروع منچسترسیتی با عبور از ناپولی

مهر : جهاد اسلامی: دولت ترامپ محرک اصلی جنایات اسرائیل علیه فلسطینیان است

صدا و سیما : دیدار روسای فدراسیون‌های کشتی ایران و قطر

ایرنا : جوان: خوشحالم دست پر به کشور برگشتم؛ برای المپیک برنامه دارم 

ایرنا : تیم فوتبال پالایش نفت بندرعباس در خانه مغلوب هوادار تهران شد

صدا و سیما : معرفی تیم‌های راه یافته به یک چهارم نهایی کبدی جوانان ایران

ایلنا : ویدیو: گل اول نیوکاسل به بارسلونا توسط آنتونی گوردون

Loader

در حال دریافت و بارگذاری جدیدترین اخبار

... لطفا چند ثانیه منتظر بمانید