۷ علتی که سبب تشنگی مکرر می‌شود

۷ علتی که سبب تشنگی مکرر می‌شود

نوشیدن آب کافی و فراوان، بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد.

به گزارش ایلنا، آب عملکرد‌های مهمی در بدن دارد به طور مثال آب بخش اساسی در تمام بافت‌های بدن محسوب می‌شود و بسیاری از مواد حل‌شده در آن برای کار‌های سلول در دسترس قرار می‌گیرند و معمولا در تمام واکنش‌های بدن مورد نیاز است.

همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد نیز عاملی ضروری است، آب در ساختمان و عملکرد سیستم گردش خون نقش دارد و حفظ ثبات فیزیکی و شیمیایی مایعات خارج و داخل سلولی نقش دیگر آب در بدن است.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، نوشیدن آب کافی و فراوان، بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد.

هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر می‌شود شامل موارد زیر است:

- رژیم غذایی پرنمک: زمانی که شما نمک بیشتری از رژیم غذایی دریافت می‌کنید، ادرار کمتری دارید و سلول‌هایتان از آب محروم می‌شوند. سلول‌های محروم از آب پیام‌های شیمیایی را به مغز برای درخواست آب بیشتر ارسال می‌کنند و شما احساس تشنگی مداوم می‌کنید. کاهش مصرف نمک از طریق رژیم غذایی و نوشیدن آب به اندازه کافی می‌تواند این احساس تشنگی را از بین ببرد.

- پیاده روی در صبح: راه رفتن بیش از حد و با ریتم تند در هنگام صبح منجر به تعریق بیشتر نسبت به زمان‌های دیگر روز می‌شود. تعریق بیش از حد نیز یعنی از دست دادن بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمان‌های دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان کافی آب نوشیده‌اید. میزان کافی آب نسبی است و باید در این مورد به زبان بدن خود گوش دهید.

- ابتلا به دیابت: در افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش میزان قند خون می‌تواند منجر به افزایش ادرار و در نتیجه کم آبی شود. به همین دلیل است که ادرار مکرر و تشنگی بیش از حد بعلاوه تاری دید از جمله علائم بیماری دیابت هستند. در صورت بروز هر سه علامت باید با پزشک‌تان حتما مشورت کنید.

- خشکی دهان: هنگامی که غدد بزاقی به اندازه کافی بزاق تولید نمی‌کنند، شما ممکن است نیاز به نوشیدن آب بیشتر برای رهایی از خشکی دهان داشته باشید. خشکی دهان می‌تواند عارضه جانبی دارو‌های تجویز شده برای شما و یا دارو‌های بیماری آلرژی و دارو‌های بیماری سرگیجه باشد. همچنین چندین بیماری وجود دارد که می‌تواند علت خشکی دهان باشد؛ بنابراین این مشکل ارزش مشورت با پزشک را دارد.

- کم خونی: بدن شما متکی به سلول‌های سالم برای حمل خون به سراسر بدن است. کم خونی خفیف در این میان معمولا با احساس تشنگی بیش از حد همراه می‌شود. در مورد راه‌های تشخیص و درمان کم خونی با پزشک تان مشورت کنید.

دیابت بی‌مزه: اگرچه دیابت بی‌مزه با آن دیابتی که ما می‌شناسیم مرتبط نیست، اما دیابت بی‌مزه نیز برخی از نشانه‌ها و علائم مشابه دیابت از قبیل از دست دادن آب و مشغولیت مثانه را دارد. دیابت بی‌مزه یک عدم تعادل هورمونی در بدن است که جذب آب را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

در این اختلال، از آنجا که شما مقدار زیادی آب از طریق ادرار از دست می‌دهید، بدن شما تلاش می‌کند که مایعات از دست داده را جبران کند. از آن جا که انواع مختلفی دیابت بی‌مزه وجود دارد و دیابت بی‌مزه می‌تواند با شرایط دیگری نیز ایجاد شود، پزشک شما انواع آزمون‌ها را برای تعیین این که کدام گزینه درمانی برای شما بهتر است، درخواست می‌کند.

- مصرف داروها: برخی از دارو‌ها می‌توانند منجر به احساس تشنگی دائمی شوند از جمله دارو‌های آنتی کولینرژیک و دیورتیک‌ها برای درمان فشار خون. در صورت ادامه دار بودن تشنگی ناشی از مصرف این داروها، حتما با پزشک تان برای معرفی درمان‌های جایگزین در تماس باشید.

منبع: عصر ایران

انتهای پیام/
لینک خبر

اخبار


لینک های ویژه


گوناگون


آخرین اخبار


ایرنا : شهدای مقاومت جان خود را در راه آزادسازی قدس و مهین نثار کردند

مهر : تحریم‌های فعلی آمریکا چند برابر تحریم‌های مندرج در برجام است

ایرنا : دبیرکل حزب موتلفه با خانواده سرلشکر شهید شادمانی دیدار کرد

مهر : ترکیب پرسپولیس برای دیدار با چادرملو اعلام شد

ایرنا : نشست شورای امنیت برای رای‌گیری درخصوص قطعنامه تداوم لغو تحریم‌ها علیه ایران آغاز شد 

تسنیم : سرمایه‌گذاری بیش از 15 هزار میلیارد تومان در پروژه‌های سدسازی بوشهر

ایرنا : رعایت نشدن فاصله طولی؛ عامل تصادف اتوبوس و تریلی در نی‌ریز فارس

ایرنا : امام جمعه موقت رشت: برای ایجاد صنایع بزرگ تبدیلی در گیلان تلاش شود

ایرنا : ترافیک سنگین در محورهای شمالی و آزادراه قزوین - تهران

ایرنا : امام جمعه آستارا: امید آفرینی باعث شکست دشمنان می‌شود

صدا و سیما : هندبال پسران قهرمانی آسیا؛ پیروزی ایران مقابل کویت

مهر : وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی با آیت الله عاملی دیدار کرد

ایلنا : آرتتا: گواردیولا بهترین مربی جهان است

تسنیم : اعلام ترکیب پرسپولیس برای دیدار با چادرملو

مهر : کارگروه ویژه‌ای برای حفاظت از جنگل‌های زاگرس و شمال تشکیل می‌شود

مهر : عزم جدی برای مقابله با کشت‌های ممنوعه در کرمانشاه

مهر : تحول دیجیتال در شهرداری تهران؛ از «تهران من» تا مدیریت شفاف

تسنیم : ادامه اتهام زنی رئیس جاسوسان انگلیس علیه ایران

تسنیم : موج همدلی در جشن عاطفه‌های کردستان+فیلم

ایرنا : ستایش حزب‌الله از عملیات «الکرامه»/ امت اسلامی پاسخ جنایات اسرائیل را می‌دهند

تسنیم : گزارش تسنیم از مجمع انتخابات هیئت قایقرانی کردستان+فیلم

ایرنا : رونق صادرات آهن و استیل ایران به کشورهای همسایه

مهر : یک برد با ارزش در قاره کهن؛ پسران ایران برابر کویت به پیروزی رسیدند

ایرنا : نی‌ریز بر سکوی قهرمانی مسابقات جودو نونهالان دختر فارس ایستاد

تسنیم : زیرسازی 35هزار متر از معابر روستای دوشان سنندج/110هکتار اراضی الحاق شد

مهر : سخنرانی دبیرکل حزب الله لبنان آغاز شد

مهر : دبیرکل حزب الله: جنایات تل‌آویو در منطقه به اوج خود رسیده است

ایلنا : مارسکا: گارناچو می‌تواند از ابتدا مقابل یونایتد بازی کند

ایرنا : دفاتر ایمنی کار، اول مهر افتتاح می‌شود/ استفاده از ظرفیت‌های بخش خصوصی با چابک‌سازی دولت

صدا و سیما : نتایج دور هفتم مسابقات شطرنج رده‌های سنی ایران

ایلنا : این نوشیدنی برای سلامتی با معجزه برابری می‌کند

تسنیم : کیفیت بد چمن ورزشگاه تختی و مسیر ناهموار ورودی هواداران

مهر : واکنش فرماندار به حادثه کاخ مرمر رامسر

مهر : جشنواره ملی انگور در مشگین‌شهر برگزار شد

مهر : تصاویری از مراسم استقبال از نائب قهرمان کشتی؛احمد محمدنژادجوان

ایلنا : آموریم: با راتکلیف درباره تمدید قرارداد صحبت کردیم!

تسنیم : جزئیات بازکشت ساعت کاری ادارات، مدارس و بانک ها از اول مهر

تسنیم : امام جمعه اهل سنت کیش: شرکت هواپیمایی کیش نباید به بخش خصوصی واگذار شود

صدا و سیما : پنجمین جشنواره ملی حکمت فردوسی برگزار شد

تسنیم : امام‌ جمعه همدان: ایستادگی برابر ظالمین رأس تقواست

مهر : منبع عراقی فاش کرد: بالاگرفتن اختلافات در سوریه و خنثی شدن ترور جولانی

ایلنا : جزئیات تماس تلفنی وزیران خارجه ایران و کره جنوبی در آستانه جلسه شورای امنیت

صدا و سیما : تاکنون ۶۵ هزار و ۱۷۴ نفر قربانی نسل‌کشی اسرائیل شدند

تسنیم : چوگان دوباره به میدان نقش‌جهان بازمی‌گردد

ایرنا : برنج و گوشت به نرخ مصوب در نمایشگاه پاییزه مشهد عرضه می شود

ایلنا : بیشترین دغدغه ما نورپردازی و فاصله‌ با استیج بود/همه چیز درباره ویدئو مپینگ ها و قضیه‌ی ماه و هواپیماها

تسنیم : پاکستان: ظرفیت هسته‌ای ما در صورت نیاز در اختیار عربستان قرار می‌گیرد

ایرنا : حضوری برای تحول؛ استاندار مازندران از جاده‌های ناهموار هزار جریب بهشهر بازدید کرد

مهر : دیدار «امانی» با خانواده سرلشکر شهید شادمانی

Loader

در حال دریافت و بارگذاری جدیدترین اخبار

... لطفا چند ثانیه منتظر بمانید